自我認知是獨立思考的行為習慣，充分的瞭解自我和了解身邊的事物。每個人都有長處和短處，揚長避短就是我們的習慣。
從行為上可以分為行動派和腦力派。行動派是手腳活躍大於腦力思考，他們身手敏捷，有冒險精神，但是缺乏方向性，所以需要提前計劃好要做的事。在學習中可以體現為動筆更有助於思考，也就是所謂的題海戰術。而腦力派是思維敏捷，更善於研究和分析，但是有點保守。
自我認知，其實也是發現自我能開發的領域。比如在學習中有的人喜歡用眼部神經系統，那麼他的眼部就處於活躍興奮期，他的睫毛也就會非常茂密，顏色顯濃黑。
有的人喜歡用前額大腦皮層，就是下嘴唇包著上嘴唇，時間久之，那麼他的前額會變寬，此所謂“將軍額上能跑馬”。
有的人喜歡用地心引力的方向，就是舌尖頂著上牙中心用眼睛的目光向下走，久之就會形成禿頂，但是這類人思維敏捷，口才非常好，寫作能力也強。
當然還有些人喜歡用耳朵和嘴，他們對音樂非常感興趣。
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