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今天為大家分享的菜是：黃瓜炒牛肉，牛肉的營養價值很高，又很下飯
牛肉屬於紅肉的一種，牛肉當中含有比較豐富的鐵元素，所以寶寶吃牛肉，鐵元素相對會更多一些，特別是小寶寶6月齡左右，該開始添加輔食的時候，母乳當中的營養成分不能夠滿足小寶寶，那小寶寶就比較容易出現缺鐵性貧血。所以小寶寶適當吃牛肉，提供優質蛋白，有利於生長髮育
好象沒有哪個孩子不喜歡吃牛肉的，牛肉的香味好象特別吸引孩子。實際上吃牛肉對孩子的好處很多。牛肉裡含的維生素B6能夠提高孩子的免疫力，促進新陳代謝和蛋白質的合成。多吃牛肉能夠提高孩子的免疫力，陽氣足了，就會少生病。
牛肉含鐵量高，每100克含血紅素鐵2.8克，人體對這種鐵的吸收率達25%以上，而一般的非血紅素鐵，如青菜裡含的鐵，人體對這種鐵的吸收率只有5%，孩子從8個月到2歲時容易貧血，所以要給孩子多吃牛肉，避免缺鐵性貧血。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。
好了，今天的分享就到這裡結束了，網友們有什麼疑問的嗎？歡迎在評論區留言，謝謝！
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