轉眼間,2019年已經開始了,讓我們一起學做下面的二十件小事,在2019年一定要幸福快樂一整年!
1. 擁有更多的微笑和大笑。
無論是姑娘還是小夥兒,愛笑的人,運氣一般不會太差。
2. 別去在意別人的想法。
在這個世界上其實只有三件事:
自己的事,別人的事和老天爺的事。
3. 每天花上十分鐘時間靜坐。
每天花一點時間和自己相處,因為:定能生慧。
4. 花些時間和老人小孩相處。
和老人相處,你能獲得更多的人生智慧。和小孩子相處你能獲得片刻的童真。
5. 凡事不要太較真。
人生活到一定的階段,就會開始明白:有很多事情我們根本改變不了。
所以要,盡人事聽天命。
6. 沒必要贏得每次爭論。
不如嘗試著去接受不同的聲音,畢竟君子和而不同。
7. 千萬別把寶貴的時間浪費在別人的八卦上。
生活中有一條吸引力法則:你會把你最關心的東西,吸引到自己的生活中。
8. 人生苦短,何必浪費時間憎恨他人。
儘量願意一切負面情緒,因為生活已經教會了我們:
沒有誰應該對我們的生活負責,除了自己。
9. 記得多喝點水。
最普通的純淨水就是最好的良藥,是我們的健康之源。
10. 在清醒的時候也要想著自己的夢想。
夢想成真的基本公式:
正面的思維+積極的態度+內心的渴望+堅定的信念+持久的毅力
11. 每天睡足8小時。
最優的睡眠時間:晚上的十點到第二天早上六點。
12. 忘記不開心的過去,不要糾結於過去的錯誤。
學會活在當下,不要沉溺在對過去的追悔中,也不要糾結在對未來的擔憂中。
13. 每個月的閱讀量都比上個月高。
每個人都會有這樣的感受:書到用時方恨少啊!
別到年紀大了再追悔莫及:誰叫我年輕時書讀的少呢!
14. 每天花三十分鐘慢跑。
慢跑是目前最有效最經濟實惠的運動方式。
讓我們將慢跑變成自己的生活方式!
15. 沒人能主宰你的幸福,除了你自己。
下次你再傷春悲秋或是感慨世道不公時,別再把手指向別人了!
16. 你拼命乾的工作不會在你生病時給你體貼和溫暖,但你的朋友們會。
記得時常和朋友們保持聯繫。
那些真正的友誼是經得起時間空間和名利的考驗的,被刪選下來的才是最值得你珍惜的朋友。
17. 也別忘記:常常給家人打電話。
比打電話更重要的是,常回家看看!
18. 每天試著讓至少三個人微笑。
如果你能做到這一點,你將收穫善意,感謝,愉悅的心靈和健康的人際關係。
19. 花點時間去冥想,做伽或是禱告。
學會沉澱自己,和自己對話,和自己相處。
一切外在的和諧全都源於內心。
20. 不管心情如何:
趕緊起身,梳洗打扮,閃亮登場!