暴走旅行
我總結了一份超級齊全的列表，都是自己去西藏提前準備的清單，分享給你希望有用。
活動裝備： 第一類：服裝鞋帽
（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。 （2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋； （3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。 （4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，請自備冰爪；
第二類：日常用品類
（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。 （2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電或者頭燈（備足電池）。
第三類：食品類
（1）能量類：巧克力、牛肉棒等。 （2）充飢類：餅乾、麵包、蛋糕等。 （3）補水類：各種水果，礦泉水等。 （4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。
第四類：藥品類
（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）； （2）建議攜帶：感冒藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。 （3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用（請遵醫囑）。
第五類：攝影通訊
（1）通訊設備：手機（電信信號好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。 （2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。 （3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。
第六類：證件類
（1）身份證：中國人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。 （2）其它證件：導遊證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾症，老年證。
注意事項 ▲西藏為高原地區，在藏旅遊需要注意以下事項：
1、西藏為高原地區，心臟病、高血壓、哮喘病、重感冒患者請勿入內， 並請帶好有關防治感冒、暈車和防、抗高山反應的藥物（行前服用紅景天或相關防、抗高原反應的保 健藥品）。 2、西藏海拔高日照強烈，空氣乾燥，請攜帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏等物品。 3、西藏地區全年氣溫偏低，晝夜溫差較大，旅遊季節全天溫度在5~22度左右，請遊客準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫等足夠禦寒的衣服，以防受涼感冒。 4、進藏要注意充分休息，初抵高原避免劇烈運動，禁菸酒，飲食宜節制。多休息、多喝水、多吃水果，有利於儘快適應高原環境。剛到拉薩大部分客人會或多或少有高原反 應（頭疼、胸悶等），只要注意休息好飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔），一般來說過12天后，反應症狀都會逐步減輕或消失；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧，或吊鹽水。適應之後在藏期間就不會再發生高原反應了。 5、 高原地區由於途中車輛負荷大，可能會遇到拋錨並影響行程的情況，請遊客做好心理準備。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反應、修路、塌方、道路維修等）造成團隊行程更改，俱樂部有權更改。以上行程在不改變參觀內容及景點的條件下，本公司有權作前後調整。藏區屬於未被開發地區，很多景點有特殊性，如果想去我社沒有註明的景點，產生安全與費用與旅行社無任何關係，並請配合司機簽下協議。 6、由於西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個行程用餐的風味以川菜為主，但也可根據客人的口味適當調配。西藏線路里程長，許多時間是在車上，難免不能按 時吃飯，請客人帶一些零食及餅乾。行程用餐以川味為主，但也可根據客人口味適當調配。 7、行程主要地區海拔：拉薩 3650米，林芝 3040米，日喀則 3860米，納木錯 4770米，珠峰大本營5200米。 8、帶好相機電池、儲存卡把您眼中的美景定格下來，它將成為您此生難忘的記憶。
▲西藏禁忌，面面大觀：
NO1藏族的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。藏族人禁吃驢，馬肉和狗肉，有些地區也不吃魚肉。 NO2 喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝，忌用單手接遞物品。 NO3 行路遇到寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。 不得跨越法器，火盆。 NO4 經筒，經輪不得逆轉。 NO5 忌諱別人用手觸摸頭頂。 NO6 進寺廟時，忌諱吸菸、摸佛像、翻經書、敲鐘鼓。對於喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸；在寺廟內要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的 座位。 NO7 忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。 NO8 步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，男的坐左邊，女的坐右邊。 NO9 藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。 NO10 忌諱用手指去指佛像、唐卡、經書和壁畫，要用手掌象上平指以示敬意。
未能與時間和解
很高興回答你的問題，我先後已經有七次進出西藏，火車飛機都坐過，大部分都是自駕遊，進西藏需要準備什麼東西呢？
一是各種證件要齊全。西藏是檢查證件次數最多的地方，一次旅行下來，你的行駛證外殼基本上都已經被翻爛了。身份證，駕駛證，行駛證都是必不可少的，出發前在戶口所在地還要辦好邊境通行證。否則你將舉步維艱。
二是個人防護用品要齊全。西藏光照強烈、晝夜溫差大、氣候變化無常。你需要攜帶的東西包括太陽帽，太陽鏡，防曬服，衝鋒衣，保暖服，戶外運動靴，防曬霜，唇膏，防塵紗巾，感冒藥，紅景天口服液，葡萄糖口服液等。如果是自駕遊，還要備好修車和拖車工具，如果想戶外搭帳篷，還得準備防寒睡袋和帳篷。
三是旅行攻略要做充足。一般每天的行程不要安排的太滿，西藏的節奏是很慢的，旅行是很悠閒的，根據你的身體狀態，安排一些充足合理的休息這很有必要的。飲食和吃住方面，除了一些邊遠縣城，整個西藏都有很大的改善，只是價格稍微偏高
一點。
最後要保持一個好的心態。西藏地廣人稀，景點間距離相對比較遠，沿途的物質供應也不是很充足，當地的民風民俗也需要去敬仰和尊重。自駕路上，能幫助一下的別人儘量去幫助一下別人，畢竟結識天路也是一種緣分！
好啦，我的幫助就是這些。西藏最佳的旅遊季節已經到了。願你有個美好的旅行。
開車漫遊
西藏旅遊的方式很多。不同方式準備不一樣。提前一週的紅景天服用，防寒保暖的衣服，西藏旅遊的各種介紹特別是藏區注意事項是必須的。手機，身份證，銀子就不多說啦。然後。跟團，自由行，火車，飛機，自駕準備都不一樣。
