學習效率低？因為你不知道大腦有「黃金時間」

我們的大腦，在早上起床後的兩三個小時裡最清醒，也不會感到疲憊，這個時間段處於一種非常有條理的狀態。

所以，從早晨到上午的這段時間，是一天中頭腦機能最好的時間段。

這段時間被稱為「大腦的黃金時間」，特別適合做理論性強的工作，比如需要高度專注的工作。

根據腦科學的理論，在頭腦機能最高的時間段，做最適合的工作，可以將工作效率提高到原來的兩倍，甚至更高。