說起內分泌失調，大家肯定會自然而然的覺得只有女性才會內分泌失調吧！其實不然，不要以為內分泌失調只是女性的事，
男性也會得內分泌失調，只是一般情況下，女性比較多見。男性內分泌失調的原因包括:季節變化、失眠、長期熬夜、吸菸、酗酒、飲食不規律、精神壓力過大、身體消瘦、肥胖、長期挑食等！
男性內分泌失調有哪些表現呢？
1、痤瘡反覆生長
內分泌失調的男性一般會反覆長痤瘡，痤瘡表現為點狀紅斑小丘疹。所以男性如果發現自己臉部一直反覆長痤瘡，建議去醫院查看，看是否是內分泌失調引起的。
2、睪丸內分泌異常的病變
原發性睪丸功能低下，常見的有是克萊恩費爾特（Kline felter）綜合徵(男性x染色體增多所致。患者無生育能力或第二性徵發育不全，身材修長。約1/4患者有輕度智力發育遲滯，x染色體越多，智力障礙發生率及程度越嚴重)。繼發性睪丸功能低下，雄激素缺乏所表現出的男性假兩性畸形等。
3、情緒異常，記憶力變差
男性內分泌失調後情緒會最先表達出來，表現為容易激動、抑鬱、多疑等負面情緒，從而影響到男性的日常生活。除此之外還會出現記憶力變差、注意力不集中、睡眠紊亂、多夢等情況。
4、身體出現疾病
內分泌失調的男性可出現腎上腺疾病，如:阿狄森病（腎上腺皮質功能減退症)。可出現甲狀腺疾病，如:甲狀腺功能低下或甲狀腺功能亢進。還可出現垂體病變，如:垂體功能亢進。
這些疾病導致的內分泌紊亂可造成精子生成受到抑制、性慾減退、陽痿等。從而影響生育能力及生殖功能。
5、身體變差
內分泌失調的男性身體抵抗力會變差，可出現頭暈心慌、四肢發冷的情況，體質較差、抵抗力變弱、身體容易疲憊，嚴重者可出現脫髮。
男性內分泌失調該如何預防？
調節內分泌主要是調節日常生活習慣，必要時輔以藥物治療。
1、合理膳食
飲食要多樣化，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，少吃油膩或刺激性食品，食用油以植物油為主，減少動物油的攝入，植物油中不飽和脂肪酸較多，有助於調理內分泌失調。除此之外，內分泌失調的男性要注意戒菸戒酒。
2、加強鍛鍊
每週應該有計劃的進行身體鍛鍊，積極參加戶外運動，規範作息時間，注意勞逸結合。儘量減少熬夜時間，保證夜間充足的睡眠。
3、心態要平和
保持愉悅、樂觀的情緒，日常生活中不要給自己太大壓力，避免焦慮、緊張，保持平和的心態。
5、和諧的性生活
研究表明，許多內分泌疾病都與長期獨身、夫妻生活不和諧等有關。所以，家庭和睦、夫妻生活和諧，對身心健康的保持和調節內分泌失調都有重要的意義。
有5大症狀的男性需警惕！小心是內分泌失調。沒有內分泌失調症狀的男性，也應該養成良好的生活習慣，積極預防！
