说起内分泌失调，大家肯定会自然而然的觉得只有女性才会内分泌失调吧！其实不然，不要以为内分泌失调只是女性的事，
男性也会得内分泌失调，只是一般情况下，女性比较多见。男性内分泌失调的原因包括:季节变化、失眠、长期熬夜、吸烟、酗酒、饮食不规律、精神压力过大、身体消瘦、肥胖、长期挑食等！
男性内分泌失调有哪些表现呢？
1、痤疮反复生长
内分泌失调的男性一般会反复长痤疮，痤疮表现为点状红斑小丘疹。所以男性如果发现自己脸部一直反复长痤疮，建议去医院查看，看是否是内分泌失调引起的。
2、睾丸内分泌异常的病变
原发性睾丸功能低下，常见的有是克莱恩费尔特（Kline felter）综合征(男性x染色体增多所致。患者无生育能力或第二性征发育不全，身材修长。约1/4患者有轻度智力发育迟滞，x染色体越多，智力障碍发生率及程度越严重)。继发性睾丸功能低下，雄激素缺乏所表现出的男性假两性畸形等。
3、情绪异常，记忆力变差
男性内分泌失调后情绪会最先表达出来，表现为容易激动、抑郁、多疑等负面情绪，从而影响到男性的日常生活。除此之外还会出现记忆力变差、注意力不集中、睡眠紊乱、多梦等情况。
4、身体出现疾病
内分泌失调的男性可出现肾上腺疾病，如:阿狄森病（肾上腺皮质功能减退症)。可出现甲状腺疾病，如:甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进。还可出现垂体病变，如:垂体功能亢进。
这些疾病导致的内分泌紊乱可造成精子生成受到抑制、性欲减退、阳痿等。从而影响生育能力及生殖功能。
5、身体变差
内分泌失调的男性身体抵抗力会变差，可出现头晕心慌、四肢发冷的情况，体质较差、抵抗力变弱、身体容易疲惫，严重者可出现脱发。
男性内分泌失调该如何预防？
调节内分泌主要是调节日常生活习惯，必要时辅以药物治疗。
1、合理膳食
饮食要多样化，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，少吃油腻或刺激性食品，食用油以植物油为主，减少动物油的摄入，植物油中不饱和脂肪酸较多，有助于调理内分泌失调。除此之外，内分泌失调的男性要注意戒烟戒酒。
2、加强锻炼
每周应该有计划的进行身体锻炼，积极参加户外运动，规范作息时间，注意劳逸结合。尽量减少熬夜时间，保证夜间充足的睡眠。
3、心态要平和
保持愉悦、乐观的情绪，日常生活中不要给自己太大压力，避免焦虑、紧张，保持平和的心态。
5、和谐的性生活
研究表明，许多内分泌疾病都与长期独身、夫妻生活不和谐等有关。所以，家庭和睦、夫妻生活和谐，对身心健康的保持和调节内分泌失调都有重要的意义。
有5大症状的男性需警惕！小心是内分泌失调。没有内分泌失调症状的男性，也应该养成良好的生活习惯，积极预防！
