山東萊州老孟海鮮農產
很高興為你回答這個問題， 茶葉中含有豐富的維生素等營養物質，可以補充人體所需的多種營養物質。
茶葉有很多的類型，如發酵茶、未發酵茶、半發酵茶等，茶葉中含有的的一些營養物質還具有消除疲勞、提神醒腦等
一般人都可以喝茶，但是兒童最好不要喝茶。茶葉中含有咖啡鹼等物質可以提神醒腦，但是同時咖啡鹼、鞣酸等物質也會對人體產生一些壞處。
首先是失眠，經常喝茶或者大量喝茶會造成神經系統的興奮，從而會導致失眠、精神亢奮等神經過於興奮的症狀，不利於身體健康，綜合以上方面對比就知道原因，
大叔奮鬥路
因為喝茶讓人心靜
尚茶居
長期喝茶的人確實多為精神飽滿，比實際年齡顯年輕。這是因為：
一是喝茶能補充水分。水是生命之源。長期喝茶的人能充分供給自身身體所需要的水份。
二是喝茶能補充營養。人體需要各種營養，包括微量元素。茶葉中就存在人體內在需要的營養元素，包括養顏的元素。還能解油膩，減脂肪。
三是喝茶是調劑精神的良藥。喝茶最能陶冶心情。自古以來這是條永恆不變的哲理。人間有那麼多茶館，就可見一斑。
以上可見，水十營養素十心藥，人肯定是精神飽滿，彰顯年輕。
喝茶好處多多，但不會喝也會帶來弊端，不利於身體。所以會喝茶才是養生之道。
一是不同體質的人對茶葉品種有講究。比如綠茶偏涼，有胃病的人要少喝，常人在夏季喝綠茶比較適宜。紅茶偏溫，適宜於胃不好的人喝，或常人冬季喝比較適宜。
二是不能喝濃茶，喝燙茶，也不宜空腹喝茶和飯後立即喝茶。這對身體不利，特別是喝燙茶，更損食道，久喝可能會生食道癌。睡前不宜喝茶，有失眠的人更不能喝，否則會興奮腦神經。
三是不能喝茶葉巳變質或泡了的茶變質的茶。沒有變質的過夜茶可以喝，特別可以用來作嗽口用，有一定的殺菌消毒作用。吃剩的茶水也可以用來澆花草。
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