偉大的安格斯
你好，很高興回答你的問題。
一、不要先入為主
對於你的問題，我首先要說一下，在得到心理醫生的明確診斷之前不要給自己安上自以為的病情判斷，這在一定程度上會干擾自己向醫生提供信息的客觀性。
二、要敞開心扉
見到醫生後不必有什麼緊張或者感覺不好意思，可以直接說明自己的困擾，例如：*醫生，您好，我最近感覺.......................，然後要實事求是地回答醫生提出的問題，同時把自己的真實感受和需要向醫生尋求答案的問題適時提出。
三、尊重自己的感受
在治療過程中，要相信醫生，儘量不要有任何保留，如果感覺對醫生失去了信任感或者感覺不是怎麼好，那麼你可能需要及時更換心理醫生，否則對治療不會有好處。
最後，希望你能早日走出困境，感受生活的美好。
形神合一
抑鬱是比較常見的情緒指向。也是可以療愈的。
首先，應更好的接納自己，梳理自己過去一段的時間的主觀感受、具體表現等；
其次，在和醫生溝通時，你儘可能的自然、放鬆心情，醫生會詢問你的基本信息和情況等，你只需要跟著自己的感受，真實的描述和說明就行了。（身為醫生，他們的第一角色也是普通的人，同時他們亦有較豐富的分析判斷能力）
最後，當醫生給出療愈方案和建議時，咱們應該予以回應和積極的配合，這對我們快速療愈，有非常大的幫助。
催眠師輝哥
如實告訴醫生，你目前的情緒，你的心理狀態，和你的困擾。就像你生病了感冒發燒一樣，把你的所有的感受，你的症狀都告訴醫生。讓醫生根據你的描述對你做出具體的診斷。無論是誰，生什麼病，對於醫生來說，都不是最重要的。關鍵是對於你自己，你如何去看待生病！
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