昨天，看了一部講述華爾街交易員的紀錄片，其中讓我印象深刻的並不是他們轉瞬間盈利百萬美元的成功交易，而是交易失敗後如何迅速調整自己的狀態。其中有一個名叫鮑勃的場內交易員，他有著 35年的交易經驗，週五收盤之前的一個交易讓他虧損掉了這個星期的全部盈利，當記者問他心情如何時，他很輕鬆的說：“這就是生活，還能怎麼樣呢？每當我交易不順利的時候，我就會去買些東西，不需要買奢侈品，但至少它會提醒我，我還沒有破產。”
人生壓力無處不在，每天早晨睜開眼睛，各種壓力撲面而來，工作的業績目標，難纏的客戶，房貸車貸，信用卡賬單。。。一旦我們碰到一點不順心的事情，哪怕是接了一個推銷電話這樣小小的事情，都有可能讓我們整天情緒低落，如果在工作上或者生活中遇到大的挫折或者失敗，人生很有可能就此一蹶不振。
首先我們必須要認識到，人生中沒有什麼事情是萬無一失的，做任何事情都有失敗的概率存在。一旦某件事情沒有達到自己的預期目標，負面情緒就會接踵而來。有些人認為有負面情緒是不成熟的表現，其實這種說法是錯誤的，我們不是電腦，我們是有七情六慾的人類，沒有負面情緒是不可能的。因此，我們要坦然接受自己的負面情緒。
接受自己的負面情緒，不能忽視或者壓抑這種情緒，否則會引起一系列的消極行為，甚至危及身體健康。當我們能坦然接受自己的負面情緒之後，就要開始想辦法消除它。金融行業中的交易員是世界上遇到失敗最多的職業，在紀錄片中，每一個成功的交易員都有自己的辦法消除負面情緒，例如：跑步、健身、讀書、聽音樂、購物等等。另外，家人和朋友的安慰鼓勵，也能讓我們迅速從負面情緒中走出來。最後，我們還需要在受到挫折之後重新建立自信，做一些自己擅長的事情，從中找到成功的感覺，哪怕是微不足道的成功，都會讓我們重新自信起來。
每一個人都是在挫折中成長，在失敗中堅強，因為，我們要坦然面對人生中的失敗和無處不在的負面情緒，從挫折中汲取智慧。
