人生苦海，煩惱身心謂之苦。一般人認為世間一切都是苦的，但也不盡然，人生有苦的，有樂的，也有不苦不樂，這些擺在眼前的事實，要依每個人的基點觀念去認定。雖說人生也有樂趣，但這些都是無常的，既然是無常，所以都是苦的。一般而言，苦分八大類，分述如下：
一、生苦——此並非指在生活上之苦，而是人體初成、再生，必受輪迴之苦也。
二、老苦——人之生理機能老化，體力、視力等衰退，造成肉體及精神上之苦也。
三、病苦——身體受創傷，大傷元氣，體力受損，肉體及精神受折磨，痛苦不已。
四、死苦——生理機能完全停止，沒有生命現象，臨死前，還受四大之分割，肉體及精神受無上之痛苦。
生老病死，人生難免。
五、愛別離苦——骨肉分離，或與心愛之人生離死別所造成之苦惱。
六、怨憎會苦——與人結怨，或與合不來之人生活在一起，那心中之怨憎苦惱不已。
七、求不得苦——心中想要的，己身之慾望無法達成，所造成內心無限之痛苦。
八、五陰熾盛苦——五陰是色受想行識，包括上述七類，在心中不斷的煎熬難過所造成之苦。
愛別離苦
以上所述人間一般之苦，只有迷惑的凡夫才會受到作用，至於醒覺之聖者，是不會受到影響。是故，世人當及時醒覺，進而修行，知苦而避苦，找出苦的真諦何在，苦盡甘來，自能活將出來。
耐得嚴寒，苦盡甘來。
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