現在人人都愛喊著減肥，但是又不想出汗跑步運動，下面就為大家介紹不用多動也不用暴汗淋淋的減肥方法。在此有的網友應該猜到是什麼方法了，沒錯啦~，那就是練瑜伽啦。
瑜伽褲，首選百威運動
瑜伽通過呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣來刺激身體恢復本身的自覺與自愈，改變人的亞健康狀態。瑜伽通過各種呼吸及各種不同的獨特姿勢給予頭腦、筋肉、內臟、神經、荷爾蒙腺體適度的刺激，通過強化腹腔內臟器官，除去身體的不安定因素，保存並增加體內生命能量使之不浪費不虛耗，從而令身心健康自然統一安定。
瑜伽還能舒緩壓力與焦慮，平和心境調整自律神經：使由自律神經所支配的內臟、血管、荷爾蒙的異常得到調整與治療，並糾正不良姿勢，光潔肌膚。淡化黃褐斑、去除痤瘡等。 平衡腺體分泌：主要通過體位實現。比如甲狀腺的平衡分泌會去處身體的浮腫、治療手腳冰冷；平衡皮脂分泌可以治療脫髮；平衡內分泌的分泌可以治療過度肥胖、月經不調等。 緩解關節疼痛：增加關節腔內的潤滑劑分泌，從而減少關節內骨刺的產生。
瑜伽還可以實現瘦腰，瘦腿，瘦胳膊，豐胸，提臀，長肌肉，延緩衰老，嫵媚激情，彰顯魅力。
練瑜伽可以控制體重拉長肌肉線條： 1.加快脂肪新陳代謝從而達到減脂的效果 2.減少因壓力指引的暴食問題 3.通過呼吸攝取更多氧氣，令更多脂肪細胞氧化
到這，你應該要有一條合適自己的瑜伽褲，這樣才能發揮練瑜伽的最大作用，我為大家推薦幾款百威運動的瑜伽褲。
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