“ 成年人練口語，最常遇到的是兩大問題——
1、語音基礎不過關；
2、表達方式積累不夠。”
一、語音基礎
成人練口語的的效方法多種多樣，但許多人練了很久都沒多大起色，而且斷斷續續，練一段時間一點效果也沒有就很難持續下去。
這是因為許多人都沒有意識到一個問題，就是他們始終沒突破成人學英語的第一道難關——語音基礎。
國內早期的英語教育有一個特點，就是不注視語音基礎，不少學校的老師不教音標，或者隨便說一說就帶過去了，甚至許多老師自己的發音就是錯誤的，結果教得學生讀了許多年帶口音的英語，最後導致英語越學越覺得難，因為單詞背起來很吃力，句子文章讀不順，聽力也聽不懂——聽說讀寫全方面遭遇門檻，很大程度上就是因為最基礎的語音知識沒有學好。
所以，成人如果想要重新開始激活自己的英語，一定要先把語音知識補起來。
具體到學習方法上——
首先就是徹底掌握一套國際最通用的音標系統，推薦的是國際音標，如果確定自己想練習美式發音的話，那麼也可以學習K.K.音標。
國際音標一共只有48個符號，把這48個符號的發音重新系統學習，糾正一直以來發不對的音，先確保音標讀音沒有嚴重的錯誤後，就可以放到文章和句子中練習。
多聽多讀多模仿，讓自己漸漸地熟悉正確的發音方式，並且和單詞的拼寫對應起來，這樣，當音標體系獲得突破的同時，也會大大提高“自然拼讀”的能力——也就是“聽音會寫，看詞會讀”，單詞越來越好記，因為只要能讀對，就能輕鬆地記住拼寫，再放到句子和文章中理解記憶詞義，不旦印象深刻，而且還了解了單詞的應用方法，一舉多得。
音標體系掌握後，語音知識還有另一塊內容要學習，就是發音技巧。
發音技巧不同於音標知識，它是英語母語國家的人在說口語的時候，常常會使用的一些連讀、略讀、清化、濁化、變音等現象——許多人在聽外國人說英語的時候，會覺得對方語速特別快，剛聽懂一兩個單詞，人家一整句話都說完了，往往就是因為對口語中的發音技巧完全沒概念。
實際在口語中發音技巧連讀略讀用得最多，美式英語還涉及到濁化、清化和變音等，這些知識本身並不複雜，只要學懂概念，放在句子中進行刻意的練習，就能夠逐步地掌握。
一旦你“知道”了這些技巧，在聽外國人說話的時候就不再是完全蒙掉的狀態，而知道自己應該去注意哪些了，這樣才能通過練習逐步提升。
對於成人來講，建議找專業人士、或者買專業書籍系統地瞭解一下語音知識，會比自己摸索效果好得多。
一旦語音關突破了，後面再去自學就輕鬆許多。因為英語其實靠的就是積累，不管你是每天背幾個日常句型，還是閱讀文章，或者練習聽寫、翻譯文章等等，都是提升英語水平的好方法。還可以通過英語歌曲、電影、美劇（去字幕）等等來積累生活用語。
二、表達方式的積累
英語說不流暢，還有一個原因就是口語表達方式的積累不夠。
如果在學習英語的時候，一直是採用死記硬背單詞和背語法的方式來學習，並且在說話的時候，總是在想單詞和語法怎麼樣組合起來，翻譯成你要說的話，就會大大的降低口語的流暢度，聽起來也很彆扭。
往往我們自己生造翻譯出來的句子，並不是地道的表達方式，在外國人聽起來會非常的奇怪。就好像外國人想表達“敞開心扉”，卻直譯成了“剖開胸膛”一樣，有時候我們自己譯過去句型也會是很嚇人的……
所以安全的方法就是，只說你見過的句型，這就需要平時多積累了——當然這是初學者的做法，只有當你對英語有了深厚的積累和了解後，才能達到憑感覺造出美妙的句子的效果。
最好積累的方法並不是背單詞和背語法，而是積累【口語要素】，也就是多背一些常用句型的句子，多讀一些文章，並且把你認為實用的內容記下來。
隊此之外，平時多給自己創造語言環境，而不要被動的等待語言環境。
許多人理解的“語言環境”就是什麼跟外國人聊天啦，口語角啦，或者看電影美劇之類的，這個理解多少有些狹隘。所謂的語言環境就是隻讓能夠讓你進入“英語實時輸入和輸入狀態”，都可以成立。
創造語言環境的方法有許多，除了平時常見的聊天、看美劇等以外，我比較喜歡的一種是自己和自己對話。
你可以找一個主題，自己模擬兩個人在現場對話。遇到自己表達不流暢的地方，就去想一想，到底怎麼說才好，把它寫下來，有不會的單詞查出來，自己組織一些句子，但是要注意，一定要用自己平時見過的句型，儘量不要生造句子。最後再把你準備好的內容說出來，進行模擬對話，這種方式非常有助於練習自己英語的表達力。
【寫在最後】
其實練英語的方法和技巧到處都有資料，然而要記住，英語的提升最終靠的還是“行動的積累”，要養成每天花一定時間來練習的習慣。如果不行動，光找一大堆方法堆在那裡，任誰也拯救不了你的英語。
