有的人總是會這樣問到，怎樣才能識別一個男人是否真心，又怎樣才能長期穩定兩個人的戀愛關係？
其實這可能是也是每個人都害怕面對的一個問題，生怕自己會遇見渣男，遇人不淑的，往往唯一判斷的就可能是通過對方所展示出來的一些信息來判斷。
若是一個男生的朋友圈都是關於吃喝玩樂的，這時候的你可能就是在想著，這個人是一個不靠譜的男生。
若是有些女生跟別人約會後覺得對方不善言辭，開的不是什麼豪華轎車，是一個踏實乖巧的老實男，於是覺得吃定他了。
這些往往都是通過自主判斷得出來的，這些信息在經過自己大腦的時候留下的印象。
其實我們跟人相處的方式，判斷這個人的善是惡，是美是醜，都將決定我們會採取什麼樣的策略來跟這個人交往。
同樣的一個道理，別人與你的相處方式也是按照這個來判斷交往的。
所以，我們能做的就是改變一個人對你的印象，通過自己的行為去影響別人對你的印象，這樣才能做到別人對你付出真心，這也就是我們要做的印象管理。
一、那麼什麼是印象管理呢？
前段時間裡，有一部比較熱的古裝宅鬥劇，叫《知否》，盛家女兒盛明蘭在這個複雜的大家庭中長大，最終靠著自己的聰明和善良最終是獲得了一份愛情以及穩固家庭中的地位。
在第3集，盛明蘭在小的時候親眼看見母親被人陷害至死，在母親最後叮囑的時候說了一句“活著最大”，也真是因為這一句話讓明蘭在家中忍辱負重，為了成為女管家這個地位做出了充分的鋪墊。
其實，明蘭為了達到母親最後的叮囑而在眾人面前裝糊塗的行為，這種就是典型的印象管理行為。
在社會心理學領域，早先就提出了印象管理，這種大概的意思就是說人們傾向於用一種人際關係相符合的形象來展示自己，從而讓別人對自己有比較高的評價。
在簡單一點來說的，就是你希望你在被人眼中是什麼樣的人，就用一定的方法讓別人覺得你是這樣的一個人。
在出嫁之前，出嫁之前她希望眾妻妾和姐姐們認為她是個傻姑娘，然後用各種不爭不搶的行為塑造出自己傻的一面。
其實，現實中也是有很多人比較注意自己的印象管理的，就拿簡單一旦來講，外在形象，兩個人每一次的見面，都是把自己收拾的漂漂亮亮的，這也就是為了最大程度的釋放自己的吸引力，從而來得到對方最大的認可。
在兩個人確定好戀愛關係之後，這種印象管理也就慢慢的開始下降，慢慢的也就是開始忽略了這印象管理，甚至有的是感覺兩個人的關係已經進入了平穩期，也就沒必要在關注印象了。
也真是因為這樣的想法，隨之就出現了戀愛前後不一致的印象，導致對方的期許落差太大，矛盾就慢慢放大，戀愛關係也是隨之波動。
所以，即便是兩個人在戀愛關係平穩期也是需要一定的方式方法，隨時的調整自己在對方心裡的印象，以此來長期達到吸引的目的。
二、應該怎樣做好自身印象呢？
01
合理的展示自我
心理學層面上的自我展現是說個人與他人交往的時候，自己自願的展示自己的行為，表達自己的思想。
兩人在戀愛中展現自我的時候，一定要注意揚長避短。
千萬不要感覺自己已經確認了戀愛關係，就可以毫無底線的作了，自己千萬不要在任何事情上都依賴對方，感覺關係確定之後，不管自己的情緒和脾氣，任由自己來，這樣只會破壞自己在對方心中的印象。
自己也是要不定期的整理自己自身的一些優點，在現有的優點基礎上，不經意的把自身其他優點也展現出來，這樣可以讓你原有的優點更加的亮眼，甚至還可以掩蓋掉你現有的缺點。
比如對方剛開始是因為你的氣質所吸引的，後期的話，你也依舊是要保持著現有的氣質，同時在這基礎上，可以有不平凡的語言談吐，也可以在工作上有自己的見解等等。
當然，更多的是根據對方的需要來改變以及調節自身的優點，若是對方感覺到工作壓力大，比較煩的時候，你可以多和對方聊一下生活樂事，讓對方的思想轉變一下，這樣不單單讓對方釋放了壓力，也能讓你的優點大放光彩，他便會越發愛你。
02
提升自身的內在認知
你要知道一點，現在社會上好看的女生真的有很多，有的氣質非凡，衣裝得體，精緻妝容，這些都是能夠吸引的。但是兩個人談戀愛光靠這外表的吸引遠遠不能夠長久。
所以想要得到長久的吸引對方，就必須提升內在認知，做到內外兼修，這樣才能給對方一個值得付出一輩子的印象。
而想要提升內在認知，在思想上給予昇華，有句老話說的好：要麼讀萬卷書，要麼行萬里路，要麼閱人無數。
其實最容易實現的話那就是讀更多的書，這樣你才有腹有詩書氣自華。
在你內在認知得到提升之後，你的外在即便是在平凡，依舊也是會散發著一種特殊的系盈利，但是千萬不可能因為提升內在也放棄外在形象的管理。
畢竟印象管理的精髓是內外兼修，這樣才能釋放出最大的吸引力。
03
降低預期，提升滿意度
不管是在什麼期間，都不能太過於早的滿足對方的需求，你要知道一個道理水滿則溢，自己要降低對方的心理預期，讓他知道不是自己的每一次需求，都是可以立即滿足的，也不是百分百就是可以得到滿足的。
若是一開始就權力的滿足對方的時候，對方就會得到極大的好感，在下一次沒有做到的時候，就是產生一定的失落感，從而出現不滿的情緒。
所以，我們要等到對方期待你的期許的時候在給予滿足，在這個時候內心的滿意度是最高的。
你可以先降低預期，再給予滿足，也能讓對方獲得高度的滿意。
兩個人不管是在戀愛中的那個階段，都是這樣的，都是要給對方一種低預期，拉高滿意度的印象，這樣才是自己一輩子想要得到的相伴。
要知道，恰當的印象管理是男女交往的潤滑劑，可以使交往順暢的繼續下去，是維持戀愛關係的秘訣，可以讓你們的感情更持久。
