曾經在網上看到過這麼一句話：
你分辨不出，究竟是我們這一代人更抑鬱了，還是上一代人不太願意談論心理健康問題。
記得在評論區有一個高贊回答是這麼說的：少爭分奪秒地刷手機、少分秒必爭地熬夜，靈魂跟不上腳步時，就慢下來等一等，下一秒回頭就會發現，啥事就都沒有了。
突然想起了，木心先生的那首《從前慢》：
記得早先少年時，大家誠誠懇懇，說一句，是一句，清早上火車站，長街黑暗無行人，賣豆漿的小店冒著熱氣。
從前的日色變得慢 ，車，馬，郵件都慢，一生只夠愛一個人 。
以前，什麼都是慢的，腳步慢，節奏慢，生活慢，心，疲憊的也慢，生活的每分每秒都是安寧恬靜的，而那種安寧與恬靜對當下浮躁的社會來說又太難得。
餘秀華說：放慢腳步，就會拉長這一段旅途。
慢，是一種人生境界，是一種沉思生活的感悟，是一種面對萬物的灑脫，更是一種最頂級的活法。

01
慢是一種沉潛。
慢是卸下沒必要的負重，輕步出行。
前不久，在《我就是演員》中，韓雪的高情商、紮實演技讓她再度大火了一把。
很多人對韓雪的認識，還是在2004年的一部《福星高照豬八戒》中，鐵扇公主一角。
正當大家期待她更多作品時，她卻選擇在事業如日中天的階段息影。
很多人都知道，演員一旦過了紅利期，就很難再次接到戲。
但韓雪卻說，這幾年腳步慢下來後，心境的變化是很多人從未體驗過的。
韓雪在私下裡慢慢地做著自己喜歡的事，有空就學學英語，平時就看看書，練練基本功。
帶著紮實的功底以及一口漂亮英語的韓雪，再次回到熒屏時，刷新了很多觀眾對她的認知：她不僅可以演戲，還可以配音，可以用英語做演講。
反觀當下，很多人為了追求快、追求量，而忘了放慢腳步。
學著把自己沉下去，慢慢走，增加可以讓自己大聲說話的底氣。
很多人一直以為不停的跑就會比別人快一點，其實，我們費力做的，更多的是被動地與時間搶跑道。
分秒必爭的人生，並不見得就一定贏，就能讓自己的人生歲月充滿生命的質感，它更多時候表現為急功近利。
很多人追求結果的實現，卻忽視了過程的體驗與感受。
其實，在生命的路上沒必要處處分秒必爭；當覺得亂的時候，就試著放慢腳步，試著停下來把自己整理清楚，飽滿的生命，不緊不慢的腳步，才是最頂級的活法。

02
慢是一種精緻。
從前的手帕也好看，像是那低眉的女子，精緻的，一針一線。
前幾天出去旅遊時，偶然間去了一家名叫“解憂雜貨店”的精緻小屋。
門口有個牌子，上面寫著：如果你覺得不快樂請走進來，這裡有你想要的秘方。
朋友拉著我進去的時候，屋內正放著一首純音樂，很輕、很舒緩，讓人不由自主地放慢了腳步。
經營這家小屋的是個上了歲數的老人，臨走時，老人喊住我們，給了我們一人一個秘方，說是可以為日後的不順提供一種參考辦法。
一出門便急匆匆打開了紙條，兩張不同的紙條上面寫了同一句話：世上沒有良藥，不順時，是因為你走的太快，靈魂跟不上腳步，人才會感覺到累。
人們常說，每個人的煩惱都不一樣，所以救世主能拯救的也只有那一部分相似的罷了。
其實不然，快樂的秘方只有一個，就是煩惱侵襲時，試著放慢一下腳步，感受生活，哪怕是苦痛，也要試著尋找與它和解的快樂。
花點時間看看書，出門旅一下游，早起澆澆花，夕陽下聽聽音樂。
人有時候太專注於自己，就會把生活中的喜怒哀樂放大化，其他種種都成了一派模糊的背景。
如果能後退一步看看四周，就會發覺整個圖案都變了。其實，變的不是圖案本身，而是我們的視野。
所以，偶爾放慢腳步，讓視野最大化觀察周圍的大自然，就會恍然大悟：世界還是很美好，我們都是很特別的存在。
正如簡媜所說：有什麼比一面散步一面聽蟬更讓人心曠神怡？
嘗試著去看看沿途的風景，聽一聽路邊的風聲，嗅一嗅含苞待放的花香，誰又能說你輸了一段人生。
不爭的是名利，不搶的是節奏，而留下來的是樂趣，慢下來才是頂級的活法。
放慢腳步，忘卻焦慮的心情，獨享樂在其中的舞臺，最重要的是，你讓自己的生活更高級了一層。

03
慢是一種浪漫。
從前的愛情很慢，慢的用一輩子去等一個人；現在的愛情很快，快到一輩子卻換不回一顆心。
在網易雲歌曲《從前慢》下有一條熱評，是這樣說的：
突如其來的奶奶的去世，大清早馬不停蹄飛回家鄉，看到爺爺呆滯地在靈堂前盯著奶奶的遺像，奶奶腿腳不方便，爺爺為奶奶守候了一輩子，最終還是奶奶先走了。
半夜陪爺爺睡覺，聽著他半夜的嘆息，終於忍不住淚水決堤。
以前總覺得他們那代人太過戀舊，長大後才懂得，其實是我們太過浮躁，做不到一生只愛一個人。
現在很多人，都把戀愛當作吃快餐，戀愛快，分手也快，分手後連悲傷都沒有渲染，緊接著快速尋覓下一段感情。
有些感情連個像樣的儀式感都沒有就開始了，有些甚至分手時，連對方的朋友都不曾見過幾個。
常聽人埋怨現在的愛情太經不起推敲，其實我們都忘了，愛情真正的保鮮劑是慢下來，等等對方，保持步調一致，這樣的兩個人才能越走越遠。
從前車馬很慢，書信很慢，一生只夠愛一個人；而如今飛機、高鐵、微信、郵件都很快，卻難得一人心。
以前兩顆心是在一起的，哪怕一週，一個月收不到對方的回覆，心也是安寧的。
但是，現在慢一秒都成了雙方跨不過去的一道坎。
04
慢是享受生活。
從前的鎖也好看，鑰匙精美有樣子，你鎖了，人家就懂了。
很多東西來不及揮手便已逝去，待明白後才發現，生活裡面的精彩需要慢一點享受。
現在網上有二十分鐘帶你看完一本書，不用花太多時間就能看完很多書，但是，卻再也感受不到讀書帶來的那種愜意。
記得前段時間網上爆出，當下的很多年輕人更喜歡以二倍速來追劇，原因也不過是，這樣快一點，反正也只是看故事的走向，誰會浪費時間來看細節？
這就是很多人常感慨生活變了的原因，其實，不是生活變了，是我們心態變了，是我們每個人太過於急功近利，而忘記了欣賞沿途的風景，我們做任何事越來越注重結果，卻忽略了最值得留戀的過程。
慢下來，慢一點，去感觸一下風的安撫，去慢慢等待一場日出，去靜下心煲一次暖湯，去用心感觸每一次行走過程中的快樂，去敬畏生命，以不忘自我。
人生之苦，苦於繁忙，忙著爭搶名利財富，忙於計較榮辱得失，爭來搶去終成空。
殊不知慢也是福，凡事不必苛求，來了就來了；瑣事不必計較，過了就過了；遇事不要皺眉，笑了就笑了；慢下來也不要強求，錯過了也就收穫了。
生命的終點誰都會到，但旅途的風景卻不是每個人都可以捕捉到的寶藏。
腳步慢一點，人生簡單點，不需要為名利財富焦頭爛額，也不會為柴米油鹽而憂愁。
生活是一個萬花筒，一切隨緣而安，一生平安順遂，才能享受到生活大美。
不爭，自然從容；不計較，所以常快樂。
有些事，既然急不得，倒不如放慢腳步，靜靜走。
人生這段旅途不會太長，也只有放慢腳步，才能差開那段可有可無的位移，唯有慢下來，才是一個人該有的最頂級活法。
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