對於剛剛生完寶寶的媽媽來說，產後的身體護理是最終要的，不僅僅需要好好休息來恢復體力，更是要合理地補充營養。有些是初為媽媽沒什麼經驗，也有些是很多時候也容易急於進補而走入誤區，究竟應該注意些什麼，讓我們一起來了解下剛剛生完孩子這3種不能急於吃吃的東西。
1.過早太大量營養補給
其實新媽媽剛剛生完孩子，不管是順產還是剖腹產，身體都還是處於非常虛弱，尤其是腸胃的功能都還沒有完全甦醒和恢復，特別是剖腹術後的媽媽，身體的傷口可能還沒過炎症期，過早地吃太補的東西容易導致腸胃負擔，不僅吸收不好，更可能引起腸胃疾病，尤其是比較油膩高能量的東西，比如燉豬腳或者藥材大補湯這些，也很容易使剛剛分娩完乳腺還沒通的媽媽漲奶嚴重，在剛剛生完的那幾天裡，儘量吃點清淡和半流狀事物，有利於新媽媽的吸收和身體恢復。
2.紅糖
剛剛生完的媽媽確實會有惡露或者小腹冷脹等等的不舒服，本來喝點紅糖水也是有助於活血的作用，所以成為了產後的媽媽常用的一種最愛了，既可以促進惡露排除，又口感還不錯，可能多吃了也不知不覺。其實紅糖並不理想，有些血糖偏高的媽媽不宜吃紅糖，因為紅糖含有很高的葡萄糖，很容易加重血糖的病情，同時紅糖也容易引起大便粘膩，本來新媽媽就比較容易便秘，這不僅僅給媽媽上廁所帶來不方便更是加重了腸胃負擔，對於排除惡露，還是儘量吃醫生開給針對產後排露的藥實在些。
3.水果
這尤其要加重強調一下，剛剛生完的新媽媽不能太急於吃水果。不知什麼時候吃水果成了一種可以減肥的崇尚，但是新媽媽由於脾胃還處於虛弱不能吃冷的東西，不利於腸胃的回覆。另外，水果一般都比較寒涼，新媽媽都還是處於一個身體在排掉生產後的惡露，寒涼的東西容易導致血瘀而一直淋漓不盡，這不僅僅造成身體的負擔也容易造成心理的焦慮。同時，媽媽吃了寒涼的東西也會通過母乳傳遞給寶寶，引起寶寶漲奶或者腹瀉，所以儘量不要急於吃水果。如果新媽媽真的胃口不好想吃點水果，但必須不選那種太寒涼比如西瓜或梨這些，並且必須通過升溫處理。
