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心裡學家說：“你發脾氣不是別人惹到你了，而是你的心太累了”。
所以你反省一下自己，是什麼的原因造成了你想發脾氣？按說大部分媽媽都是生完二胎之後性格脾氣變得更好了！
一般來說生完二胎性格暴躁可能的原因有這些：1.“兩個孩子需要帶，身體太累，造成想發脾氣。”2.對自己帶孩子的要求太高，達不到自己的預想的結果時，就會著急發脾氣！3.對身邊老公老人期望值太高，比如預想他們會幫助你，但是沒有幫助你就會發脾氣！4.工作的事情因為帶孩子沒有完成，也會焦躁發脾氣！
無論是何種原因讓你想發脾氣，清楚一點，我發脾氣是不是因為孩子？如果身邊的事情沒有達到自己預期的結果又會怎樣？只要是不涉及道生命危險的事情，大可以放一放，給自己要求降低，對別人期望變低，相信你會調整了自己的狀態越來越好，畢竟發脾氣傷自己傷別人呀！
卡朵媽育兒路
生完二胎後，情緒不穩定，脾氣越來越大？其實真的很正常，我來告訴你原因。
1.精力分散，匱乏。
人的精力是有限的，一胎時還好，一個人可以全神貫注在一個寶貝身上，但是有了二胎後，同樣的事情變成了雙倍乃至更多，所以精力不濟。
而人的精力跟不上時，情緒就會不穩定。就像一個人沒有睡好，沒有吃飽就會發脾氣一樣。
2.沒有自己的空間，得不到放鬆。
當一個人長期做一件事時，就會疲倦。神經緊張得不到放鬆，壓力無法釋放，就會情緒不穩定。
試想，一個人每天圍著倆孩子轉，沒有自己的自由。不僅如此還要負責家務，任誰都受不了。
身體累還不算啥，主要是心累。
3.生理原因。
跟生理激素水平也是有關係的，如果本來心情在月子時沒有得到很好的調整，沒有家人的照顧和理解，就會陷入惡劣情緒死循環。
要想靠自己一個人走出，蠻難的，但不是不可以。
以上是我根據自身經驗總結的幾點原因，下面我來提供幾個方法。
方法一：跟老公進行溝通，讓他能夠幫你分擔一下。
倆個孩子不是小貓小狗，是必須要付出精力和心思的，但一個人終究會透支，這時就必須要有老公的參與。
孩子不是一個人的，家是共同的家。
孩子讓你生氣時，可以把孩子放在老公身邊，自己冷靜一下，沒有了孩子的嘰嘰喳喳，媽媽很容易調理好情緒。
如果當時老公不在身邊，可以自己去衛生間隔離一下，平復心情後再出門與孩子溝通。
方法二：找一件自己感興趣但不會佔用你很多時間的事情。
對於我，孩子睡覺後放松時，就會看會兒短視頻或者看會兒電子書，偶爾發個微頭條，告訴自己一天沒有白費😂。
有自己的事做，就會轉移一些注意力。
方法三：有句話說的好，一日之計在於晨
如果可以的話，儘量做到早睡早起。
因為一個人的作息規律真的會影響人的心情。
早上把自己想要完成的事做一部分，就會特別有成就感，然後早上的好心情幾乎可以撐住一天的情緒。
最後我想說，
男人必須參與家庭，才能讓家庭充滿幸福感，滿滿的幸福感帶來的必然是正能量。其次，女人不管是否帶娃都要有屬於自己的事情，這樣才不會讓自己感覺無趣，沒意義。情緒自然就會好多啦～
我是 ，一個隨想隨寫的二胎寶媽，分享正能量與帶娃經驗，有想聊聊的可以關注我喲～
夜上透
親，看到你這樣的提問，很心疼你。
我親身經歷過有了二胎後，情緒難以控制，特別容易發脾氣的階段，所以看到你這樣的提問，就想來告訴你——親，你太累了，需要調整一下狀態。
當時，我帶著兩個孩子窩在家裡，每天看得最多的就是孩子，所做的事也大多是圍繞著孩子的，而自己只有在孩子睡覺後，才安靜下來，感受自己的內心狀態。
帶著兩個孩子，還要做家務，真的挺累的。
每天是家裡起床最早的，睡得最晚，夜裡還要起床照顧的吃喝拉撒，同時，還得教育孩子。想想，我們當媽的，休息時間能有多少，絕對不夠。
這樣一天兩天三天……，一段時間後，身體當然吃不消，光靠著當媽媽的一種責任感在硬扛。
有時還要照顧對象的情緒，甚至時不時地還要跟他拌嘴，精神上也得不到安慰，這樣的日子久了，身心皆疲，試想，誰還有精力維護內心的平和?
自然而然，我們在生活中，遇到孩子調皮搗蛋或者家人說話不好聽、做事不順自己意的時候，特別容易牽動脾氣。
所以，後來，我意識到自己這樣很不好，家庭氛圍也不好，於是我想辦法調整了一下。
老公在家時，爭取時間休息一會，補充能量。
家務活，有的佔用休息時間的，就不做，儘可能的睡好覺。允許家裡亂點兒。
慢慢地，我休息好些了，就能更積極地想辦法處理孩子的問題，更會想辦法，在同時間幹更多的家務活兒，做事效率也高了。
因此，親，你是太累了，身心都需要調整。請你一定要照顧好自己，哪怕請別人暫時幫忙30分鐘，你讓自己多調整自己一下，讓自己的生活感覺好了後，脾氣就會好很多的。
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