10月27日上午，經濟cy1701班全體同學在學海教學樓605教室參加了主題為“善於自助，勇於求助”的心理班會。本次班會主要目的是幫助和引導大家在遇到心理困惑時，採用合理有效的方式進行自我疏導與調節，保證心理狀態的平穩與健康。班會由心理委員陶菁菁同學主持，全體同學參加。
心理班會上，陶菁菁同學首先播放了《大學生心理健康》短視頻來說明班會的主題、形式和安排。之後進入第一項活動“自助成長——我可以這樣關照我自己”，每位同學在便籤紙上寫下一個自己調整心理狀態、緩解壓力的方法，放進氣球在空中傳遞，並與大家分享收到的紙條上的自助方法，如“學會表達，適當宣洩”等。這項遊戲新穎有趣，讓同學們交流了不同的解壓方法。
隨後活動進入第二項——“互助和諧——請你這樣陪伴我”，在這一部分的活動中，主持人向大家展示講述《如果我抑鬱了，請這樣陪伴我》的漫畫（漫畫中提到的抑鬱泛指抑鬱情緒而非抑鬱症），這組漫畫引起同學思考，讓大家學習了應該如何科學正確地幫助身邊有抑鬱情緒的同學。
在最後一項活動“求助快樂——讓我們來幫助你”中，主持人向大家介紹了武漢理工大學心理健康中心，展示了心理中心的地址、電話、預約方式、環境設施等，為有需要幫助的同學提供了有利信息。
本次心理班會，不僅生動有趣，形式多樣，吸引了同學們重視關注心理健康問題，而且內容上貼近同學們生活，為同學們科普了有關心理問題的知識，也為當下心裡有負擔的同學提供了有利幫助，整體來看本次班會圓滿舉辦成功。
（通訊員：狄成鑫）
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