你是否有这样的感觉，每到换季时拿出去年的衣服，总感觉身体被紧绷绷勒住，这时才发现自己又双叒叕胖了……这一波猝不及防的变胖真是令人崩溃。
其实，变胖不只因为吃得多、动得少，那些不知不觉中“谋杀”了好身材的杀手，就隐藏在你的身边，今天，喜子美食帮你把他们都揪出来：
肥胖原因一
清一色的宽松、深色系衣服打开衣柜，黑色、灰色、深蓝色……款式只有一个词——宽松。你的衣服是否也是这个样子？穿着舒舒服服、完全看不出自己身上的赘肉和身材的缺陷。但正是这些松松垮垮的衣服，让你忽视了自己身材的变化，还容易养成越胖越“遮”的鸵鸟心态。
肥胖因素二
外卖
现代生活越来越便利，打开手机各种外卖软件，八大菜系、西餐甜品……离我们的胃只有一个“点单、付款、坐等快递小哥”的距离“这家有满减那就多点两个鸡翅吧，反正等于白送的。”“又推送下午茶信息了，快点点起来！”层出不穷的美食信息，在呼唤着你不停地吃吃吃。变胖，就在一次次的点单之中。
肥胖因素三
几个爱抽烟喝酒的朋友
你身边是否也有几个这样的朋友，工作时总叫着你去抽根烟放松一下，下了班也常常呼朋唤友去喝两杯。抽烟不仅会令肺部淤积毒素，而且会使血液的送氧能力降低，降低人的新陈代谢，酒的热量更是比肉都高！你就在一根烟、一杯酒中不知不觉变胖了。
肥胖因素四
放不下的手机
十点，聊微信；十一点，刷刷微博；十二点，电视剧更新了再追两集……放不下的手机成了熬夜的最佳伙伴。熬夜不仅会让肥胖、黑眼圈找上你，更会使人免疫力下降，甚至诱发心血管疾病等。
肥胖因素五
办公室的零食机
现在的公司福利越来越多，茶水间里不仅有各种饮料、咖啡，还配上了零食机。
本来只想接杯水，却买了瓶可乐回来，过会儿再去买包薯片、干脆面、玉米肠……觉得自己从来不吃垃圾食品的你，想过自己在努力工作的时候吃了多少斤糖和反式脂肪吗？
肥胖因素六
边吃饭边听看电视
吃饭不能太寂寞，打开一部热门电视剧“伴”饭吧。
这样会让你对饱腹感的感知度降低，忽略了自己已经吃了多少，不知不觉吃多。吃饭时，只需要“一集电视剧的时间”你可能就把自己吃胖了。
