近兩年，一位年過100的瑜伽奶奶刷爆了整個國外的社交網絡，儼然成了新一輪瑜伽勵志大片。今年102歲了，老太太身體依然非常硬朗，心情也每天都很棒，外表你根本想象不到，她已經是102歲的老人了！！
百歲奶奶jean曾長期受腰間盤突出症的困擾，幸運的是，在她67歲那年，她看到了當地的瑜伽廣告，Jean找到了她的瑜伽老師Christine Tyson，並在老師的指導下，開始練起了瑜伽，這項運動不僅治癒了她身上的很多疾病，而且也徹底改變了她的生活。
這個百歲瑜伽老人的凍齡的秘訣就是練瑜伽，她用年輕的體態和健康的狀態，向世人證明，任何時候開始練瑜伽都不遲！
Jean說：“瑜伽完全改變了她的生活.......很難想象如果沒有接觸瑜伽，那現在自己會是什麼樣子。瑜伽賦予了我優雅的姿勢、平衡、柔軟性和耐力。”
Jean老師說,她週末的時候在家練習，每個星期一都會按時參加課程，她是班上“唯一的模特”她用實際行動向大家證明，她可以做到，所以其他人同樣也可以做到！她不僅僅堅持自己練瑜珈，還激勵著其他想要嘗試的老人，堅持自己的選擇。
她用親身經歷，向所有人證明，年齡在瑜伽面前只是一個數字，35年的瑜伽讓她的容貌幾乎沒有發生任何變化，就像凍齡了一樣。瑜伽不僅僅可以讓你逆生長，同時還能讓你找到更好的生活，發現更好的、未知的自己，或許這就是瑜伽的魅力吧！
塞繆爾·厄爾曼曾這樣說到：青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意識、恢弘的想象、炙熱的戀情；青春是生命的深泉在湧流。
所以，瑜伽吧，不要用年齡當藉口，只要你內心強烈地渴望改變，整個宇宙都可以聽到你的聲音，任一年齡都可以是你燦爛的時光。她能讓你的心境趨於安寧平和，也能帶給你健康的身體和靈魂。
向瑜伽奶奶學習，我來不及認真地年輕，待明白過來時，只能選擇認真地老去。
