生活當中有了很多的老年人，也是鈣質流失比較嚴重，不開心成為了老年人的趨勢，那麼在平時的時候，我們老年人應該選擇什麼牌子的鈣，才能夠擁有一個非常好的補鈣的效果，保護我們的身體更加的健康，就讓我們一起來了解一下我們老年人補鈣，吃什麼牌子的鈣片是比較好的？
首先相信大家都知道，市面上常見的鈣片牌子很多，並且功效也不同。首先建議老年人在挑選的過程當中一定要充分，以下幾個方面的問題，這樣才能夠正確選對鈣片：
1、成分添加。建議中老年朋友一定要學會適當選擇添加維生素D的鈣片，因為維生素d可以有效促進鈣質的吸收，同時還能夠促進粗定鈣的吸收。因此在鈣質上利用率更高，是老年朋友的不錯選擇。
2、鈣離子含量。關於這個問題上是老年朋友知道的並不多，但是成分表上會有明確標明。如果鈣質在離子的狀態下存在，對於人體來說，吸收率非常高並且沉積，對於腸道功能較弱的老年朋友來說，還不會出現便秘。
3、針對性強。關於這個問題，相信知道的朋友並不多，大部分都認為鈣片本身就是針對性補充的。但其實中老年適合的鈣片，就主要針對中老年朋友的多發病，例如腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆等，除此之外對於糖尿病高血壓也要有一定的針對性。
平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來補鈣，給我們的老年人帶來非常好的效果才是最重要的，否則的話也是會影響到我們的安全的，選擇正規的牌子來補鈣才能夠保證我們老年人的鈣質更加的完美，給我們的身體帶來非常好的效果，保證我們老年人的生命更加的健康。振東健康時刻以提升中老年人骨質強度為己任，時刻關注中國中老年人 骨質健康。關注振東健康網，瞭解更多健康知識。
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