脊柱，人體的第二條生命線！
脊柱是人體的第二條生命線，是非常重要的，在人體當中佔據著非常重要的地位，如果脊柱遇到問題了，會對人體的健康造成很大的影響。
大量臨床科學研究證實：80%以上慢性疾病都與脊椎錯位、脊神經被壓迫有關。而得了疾病的人，幾乎沒有人去找過疾病的真正原因——脊椎錯位。
人體的神經系統中，中樞神經是包括腦和脊髓，周圍神經系統包括12對腦神經及31對脊神經。
如果脊柱得病（錯位），不但壓迫了脊柱的31對脊神經根，引起我們的頸肩背腰腿痛、四肢麻痛，還會影響到內臟神經傳導障礙，從而引發內臟疾病，我們稱之為脊柱相關疾病。
01
人體疾病與脊柱錯位關係一覽表
第一頸椎 C1
對應身體部位和區域：頭部血液供應，腦垂體，頭皮，大腦，臉部骨骼，內耳及中耳，交感神經系統。
可能產生的症狀：頭痛，神經質，失眠，頭部發冷，高血壓，健忘，慢性疲勞症，眩暈，偏頭痛，眼花，面癱，低熱。
第二頸椎 C2
對應身體部位和區域：雙耳，視神經，聽覺神經，額竇，乳突，舌，前額。
可能產生的症狀：額竇炎，過敏，耳鳴，耳周邊疼痛，眩暈，視力下降，斜視，耳聾，偏頭痛，胸悶，心動過速，排尿異常，高血壓，失眠。
第三頸椎 C3
對應身體部位和區域：臉頰，外耳，面部骨骼，牙，三叉神經
可能產生的疾病：三叉神經痛，神經炎，座瘡，粉刺，溼疹，咽喉異物感，胸悶，頸痛，牙痛，甲亢。
第四頸椎 C4
對應身體部位和區域：鼻，唇，嘴，咽
可能產生的疾病：流鼻涕，失聰扁桃體腫大,咽喉異物感,胸悶,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聾。
第五頸椎 C5
對應身體部位和區域：聲帶，腺體，咽喉
可能產生的疾病：咽喉炎，聲音嘶啞，咽喉疼痛炎，眩暈，視力下降，心動過速或心動過緩，上臂痛或下肢癱軟，過敏性鼻炎，神經衰弱。
第六頸椎 C6
對應身體部位和區域：頸部肌肉，肩，扁桃體
可能產生的疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩頸疼痛，心律失常。
第七頸椎 C7
對應的身體部位和區域：甲狀腺，肩關節，肘關節。
可能產生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲狀腺疾病，低血壓，心律失常，上肢後側及尺側麻痛
第一胸椎 T1
對應的身體部位和區域：前臂，包括手，腕及手指，食管，氣管。
對應的能產生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困難，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂後側痛，左上胸痛，心慌，心悸。
第二胸椎 T2
對應的身體部位和區域：心，包括瓣膜及心包，冠狀動脈。
可能產生的疾病：心臟和胸部疾病，氣喘咳嗽，心悸。
第三胸椎 T3
對應的身體部位和區域：肺，大腸，支氣管，乳房
可能產生的疾病：支氣管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛。
第四胸椎 T4
對應的身體部位和區域：膽囊，膽總管。
可能產生的疾病：膽囊疾病，膽結石，乳房痛，氣喘，打嗝。
第五胸椎 T5
對應的身體部位和區域：肝，腹腔神經從，總循環系統。
可能產生的疾病：肝疾病，血壓異常，關節炎。
第六胸椎 T6
對應的身體部位和區域：（脾）胃。
可能產生的疾病：胃部疾病包括胃痙攣，消化不良，胃痛，腹脹，胃及十二指腸潰瘍。
第七胸椎 T7
對應的身體部位和區域：胰腺，胃， 十二指腸。
可能產生的疾病：潰瘍，胃炎，肋間痛。
第八胸椎 T8
對應的身體部位和區域：脾臟。
可能產生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不適。
第九胸椎 T9
對應的身體部位和區域：腎上腺。
可能產生的疾病：過敏麻疹，上腹脹痛，糖尿病，高血壓，發燒。
第十胸椎 T10
對應的身體部位和區域：腎臟、膀胱。
可能產生的疾病：動脈硬化，慢性疲勞，腎炎，腹脹，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血壓，心臟病，膀胱炎，膀胱結石及其他泌尿與生殖系統疾病。
第十一胸椎 T11
對應的身體部位和區域：腎，輸尿管，膀胱。
可能出現的症狀：皮膚粉刺，丘疹樣改變，溼疹，癤子，胰腺炎，排尿異常，尿路結石，小腹部不適，血壓異常，內分泌失調等。
第十二胸椎 T12
對應的身體部位和區域：小腸、淋巴系統
可能產生的疾病：風溼病，不育症，胰腺炎，糖尿病，腎炎，內分泌失調，免疫力低下等。
第一腰椎 L1
對應的身體部位和區域：大腸，腹股溝環。
可能產生的疾病：便秘，結腸炎，腹瀉，腎臟區痛，排尿異常。
第二腰椎 L2
對應的身體部位和區域：闌尾 、腹部、大腸、大腿。
可能產生的疾病：痛經，呼吸困難，靜脈曲張，胃脘痛，腹痛，糖尿病，內分泌失調。
第三腰椎 L3
對應的身體部位和區域：男女性器官：子宮、膀胱、附件、輸精管、睪丸。
可能產生的疾病：排尿困難，月經紊亂，性功能障礙，膝關節疼痛，兩側腰痛，腹痛。
第四腰椎 L4
對應的身體部位和區域：前列腺 坐骨神經。
可能產生的疾病：坐骨神經痛，腰痛，尿頻，尿急，排尿困難，尿痛，背痛，腹痛。
第五腰椎 L5
對應的身體部位和區域：小腿踝足。
可能產生的疾病：下肢血液循環降低，踝部無力，足冷，大腿無力，腿抽搐。
骶椎
對應的身體部位和區域：股骨、臀部。
可能產生的疾病：骶骨關節痛，脊柱側彎。
尾椎
對應的身體部位和區域：直腸、肛門。
可能產生的疾病：痔瘡，瘙癢症，坐下時脊柱疼痛，肛裂。
02
影響脊柱的10個小習慣
- 久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等
- 主要危害：腰椎、骶髂關節、髖關節、膝關節。
- 斜跨：單肩揹包等
- 主要危害：肩關節、頸椎、胸椎。
- 捲曲：窩在沙發裡打電腦、看書、睡覺
- 主要危害：頸椎、腰椎。
- 低頭：玩手機、玩pad、看報紙
- 主要危害：頸椎、手腕。
- 久趴：寫作業、玩手機、午睡
- 主要危害：頸椎、胸椎、肩關節。
- 側身久站：乘車、等車
- 主要危害：腰椎、髖關節、骶髂關節、膝關節。
- 翹腿：辦公、吃飯、看電視
- 主要危害：腰椎、骶髂關節、髖關節。
- 夾頸：打電話、側睡
- 主要危害：頸椎、頸肩肌肉。
- 直腿彎腰：提重物、繫鞋帶、撿東西
- 主要危害：腰椎、股後肌群、膝關節。
- 久臥：看電視、玩手機
- 主要危害：頸椎、肩頸肌肉、眼睛。
03
脊椎變形5大危害
- 腦部血流受限、供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退；
- 胸部不能充分擴展，心肺受壓，造成心臟病和肺部疾病；
- 腹腔供血量減少，胃腸蠕動減慢，引起食慾不振、腹脹、便秘等；
- 駝背、肩不齊、長短腿、長不高；
- 形象氣質受影響，自信心受挫。
04
應當採取的防治措施
1、向所有愛美女士普及脊柱健康知識，讓大家充分認識到脊柱側彎的危害，自覺從小維護脊柱健康；
2、糾正不良姿勢，包括站姿、坐姿、睡姿及學習、看電視電腦、背書包的姿勢等；
3、科學鍛鍊，避免運動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱側彎；
5、經常參加戶外活動，增強體質；
6、普及推廣有效的、簡便易行的運動療法，如金魚擺尾運動、仰臥曲腿倒膝運動等；
7、重視早期的和輕微的脊柱健康問題，及早採取合理有效的治療或保健養護措施；
8、應當定期做脊柱平衡養護按摩；
05
脊柱按摩手法
1.首先用右手按扶後頸處，手不能太過於用力。左手手掌部位全掌按壓。按壓的部位依次是：肩胛骨位、胸骨位、腰部位、右臀、左臀。
2、左手慢慢向頸椎部位滑動，並且揉搓頸椎部位。右手則放在顧客的後腦部位。
3、雙手沿著顧客後腦發跡拉抹，位移至頭頂離開身體。
4、將阿祖液均勻的塗抹身體。雙手手指姿勢：雙手手指併攏，拇指相對指頭向前。慢慢遊脊柱的兩側按摩，從尾骨—肩膀—身體兩側—腰部—回到尾骨這樣的順序安撫三次。
5、位移身體，雙手放在尾椎部並重疊。為尾椎部位順時針的方向用力打圈至頸椎。打圈時右手在下，左手在上，手掌緊貼皮膚。位移時力度必須要均勻，只需做一次，最後的動作要停在脊椎處。接著兩手手掌重疊在肩胛骨到肩膀頸、肩頭畫“8”字。力度要均勻，重複三次。
6、“擠毒”、“排毒”。雙手相對的，用手掌內側耳小魚際將脊椎兩側肌肉夾起，順序由肩部到尾椎，然後從脊椎證中心向身體兩側排毒。
7、用兩手手掌包裹住臀圍，接著從腰兩側從下至上推拿直至腋下。將身體兩側的毒素排除，雙手向上時需要用力，而回位走位時力度要比較輕。
8、兩手拇指從脊柱斜推向肩胛骨，找軟組織中的硬塊，找到後，就要按住較硬的部位(力度不要太大，避免造成組織損傷)使按摩油慢慢滲透，硬塊組織慢慢散開。在肩背部做一個“大安撫動作”，雙手對稱放在脊柱兩側頸根部，全手掌向腰圍方向平推，在腰圍處滑向身體兩側，從腋窩處經肩頭至頸根部。(三至五遍)
9、最後進行大安撫，從頸部風池穴到頭部按摩，以此結束背部護理。
