鍾南山，這是一個讓人肅然起敬的名字！
2003年非典爆發，67歲的鐘南山衝在一線，毫無畏懼地說：“把重病患者都送到我這裡來”。17年過去了，如今84歲的他，再次臨危受命！成為最勇敢的逆行者，為整個國家和人民保駕護航！
鍾南山院士，作為大家最為信賴的醫學專家，也有一些不為人知的一面：他是一個狂熱的健身愛好者。前段時間，鍾院士的健身照就在網上瘋傳，引起全民的點贊和褒獎。
鍾南山“健身配方”再次在網上炸開，這一次更是刷新了大家對醫生只會看病的刻板印象。
在這則採訪片段裡，鍾南山院士爆出了自己在2004年的時候，因為身體透支的太厲害，得過小的心肌梗死，放了一個支架。
為了讓身體始終保持在一定的強度上，也為了能更好的的工作，他開始用健身來武裝自己。
早晨起來先做有氧，從慢走到慢跑，一共用時20-25分鐘；
之後開始做拉力訓練，雙槓臂屈伸3組，每組15-20次
等這些都做完了，他開始做仰臥起坐等，最後在單槓上做幾組引體向上。
這樣的訓練，早已融入進了他的生活，試問，有多少年輕人能堅持，又有多少人能如此自律呢？
網友們看完，紛紛評論：
- 小星的52赫茲：我感覺我23歲還沒他身體好
- @哆啦A小菁：老當益壯，不得不佩服！國士無雙！
- @美姬林夕子wealove：表白鍾老，大帥哥，這才是偶像。
- @燕順無痕：就鍾老這樣的訓練強度，我敢說秒殺80%以上的年輕人
也難怪網友的評論充滿溢美之詞，鍾老的實力還不止於此。84歲的高齡，他還可以一口氣做10個引體向上。
而在2015年，他的一張游泳照，也曾引發過網友的熱議。照片裡的他，哪裡看得出這是一位年逾八旬的老人？
還有前幾年這張和年輕人打籃球的照片，騰空一躍，投籃，讓多少同齡人羨慕不已！
從小，他就對運動展露出不俗的天賦。足球、籃球、游泳...樣樣精通，在校運會創下的幾項紀錄，很長一段時間都沒人能打破。
1959年的時候，他還曾經參加過首屆全國運動會，400米跨欄，以54.2秒的成績打破了當年的全國紀錄。
百米衝刺，以非職業運動員的身份參加，也取得過11秒02的好成績。
他說：“鍛鍊就像是生活的一部分”。在這幾十年裡，每週堅持最少鍛鍊三次，每次一個小時以上，已經成為了他雷打不動的習慣。
在出差的日子，他也會帶上拉力器，做些簡單的力量鍛鍊。再加上俯臥撐、仰臥起坐等運動。這樣的健身熱情，有幾個人能做得到？
為了讓平時鍛鍊更方便，他還索性在家做了個簡易健身房。啞鈴、動感單車、跑步機、拉力器、雙杆這些都是他平時常用的健身設備。
他說：“運動對我的身體健康起到了關鍵作用。壽命長短，大多不取決於衰老和疾病，而是正常的生活方式。人體健康和壽命有五大決定因素：父母遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，而生活方式佔60%，幾乎起了決定作用。”
長期的力量和有氧鍛鍊，不僅讓他比同齡人顯得更年輕健康，還讓他保留著清晰可見的肌肉線條！
他用自身的實力說明，84歲的年齡，也同樣可以有活力與朝氣！
也為像鍾南山及所有醫護人員致敬！感謝你們，守住了我們在生與死之間的最後一道防線！
