作者：艾菲
首發：公眾號“艾菲的理想”（ID：xiaoyaolsh)
先講一個真實故事：
我的一位朋友，她想改變與母親的關係，但嘗試了很多辦法都沒效果。
母親愛批評她，每次都會引起她的不滿，於是她就反擊。母親覺得她不孝順，非常生氣，兩人進入冷戰。而每一次的冷戰都會讓她陷入不孝的自責，雖然自責，但下次這樣的橋段仍會繼續上演。就這樣，不斷重複，持續循環，無力破解。
如要深究此中原因，則可追溯到她的童年時代。
我沒有這樣做，當她向我求助時，我問了她一個問題：“如果把現在當做零，從現在，也就是從這個零點開始創造，你想在你與母親間創造一種什麼樣的關係？”
原本，她來找我時，情緒非常低落。但聽到這個問題後，她的眼睛有了期待和喜悅的光。
然後，她向我描繪了她所期待的畫面：我與母親手挽手在小區花園散步，有說有笑，我說的是白天工作的事，母親說的是昨晚電視劇的情節。散完步後，我們給了彼此一個溫暖的擁抱。
在進行畫面描述時，她的話語裡充滿了愛和溫暖，她的眼睛熠熠生輝，她說在這個畫面中她感受到了100分的幸福。
我問：“如果從零開始創造，你想怎樣將這幅畫面變為現實，實現100分的幸福？”
她想了想後說：“以後在母親批評我時，我會想她是為了我好，不再跟她頂嘴。每週會跟母親散步一次，每次散步時說好兩人不吵架，要手挽著手，聊聊這周遇見的有趣的事。每週去看母親時，我會主動抱抱她，雖然以前我從沒抱過她，這對我來說可能有點困難，但我還是會做。我還想每次見面時都跟她說我愛你，雖然這句話我以前從未說過。”
就在這次簡單的對話後，她與她母親間的關係發生了非常大的轉變。
現在的她，每次都會主動給母親一個抱抱，並對她說“我愛你”，而母親對她的批評也漸漸少了，說話也變柔和了，每週散步讓她們的心走得更近了。母親以往一直反對的決定，現在也不再那麼反對了，母親變得更願意聽她的想法，而不再像以前那樣，直接給出批評的意見
其實，在我們的對話中，我從來都沒問過她母親批評她的原因，也沒問過她們冷戰的原因。我只是問了一個非常簡單的問題：“如果把現在當成零，從現在，也就是這個零點開始創造，你想在你與母親間創造一種什麼樣的關係？”
於是，那個出現在腦海中的畫面就成為了指引她找到改變方法的巨大動力，她沒有回到過去早已習慣的路徑中，重複一次又一次的冷戰。相反，因為美好願景的指引，她選擇了從零開始創造，主動選擇改變，並因此影響了母親，形成了一個不斷變好的增強迴路。
而這一切究竟是怎樣發生的？
原因並不複雜：她跳出了習以為常的最小阻力路徑。
最小阻力路徑
什麼是最小阻力路徑？
《最小阻力之路》的作者羅伯特·弗裡茨住在波士頓，來波士頓的朋友常常問他：“當年你們是怎麼規劃道路的？”（如果你去過波士頓就會發現，那裡的街道沒有什麼規律可循，有很多迂迴曲折的街道。）
事實上，波士頓的道路完全是利用既有牛徑拓寬而成的。
那麼，這些牛徑又是怎樣形成的？
牛的行走通常是隨著地形起伏，找尋最容易的路徑，前面有山，牛就不會強行穿越。相反，它會挑選當時最好走的路線，哪怕是要繞到山的另一頭。換言之，它的行走路線取決於地形結構。久而久之，牛徑隱然成形，行走愈加方便。
所以說，地形結構決定了牛群移動的軌跡。而現代波士頓的都市規劃，也正是隨著17世紀牛群的行走路徑這麼走下來的。
可見，在一個結構中，能量往往會沿著阻力最小的路徑行進。不但牛群如此，自然界的一切都是如此。
因此，最小阻力路徑就是在既有結構中，已經走了很多遍、阻力最小、最順其自然的那條路。
與波士頓道路的形成方式類似，我們慣常使用的解決問題的方法，其實也是由既有結構中已經做過很多遍、阻力最小、最順其自然的思維模式、心智模式和行為模式決定的。
而這種被固定下來的模式就是我們每個人的最小阻力路徑。
因此，對我這個朋友而言，最小阻力之路就是這樣一種行為模式：母親批評她，她頂嘴，然後二人陷入冷戰。
正是因為這些思維方式與行為模式是我們生活中早就形成了的，是我們走了一遍又一遍的，所以它們對我們始終具有致命的慣性吸引力：想要戒菸，卻戒不掉；想要早睡，卻總是十二點後才睡；不想再訓斥孩子，卻總是一生氣就罵人；想要讀書，可拿起了書就犯瞌睡……
如果不能跳脫出來，我們就會持續走在這樣的路上，一邊埋怨責備自己，一邊深陷其中走不出來。
跳出最小阻力路徑
我想，沒人想過這樣的人生。
所以，就要跳脫出來。
而跳出“最小阻力路徑”的最佳方法是：用“塑造者思維”去重塑你的思維、行為模式，甚至是你的人生。
什麼是“塑造者思維”？
它說的是從願景出發、基於零點去創造一切的思維。
它一共有這樣兩步：第一步是捫心自問“我想要的是什麼？”，第二步是從零開始創造。
第一步捫心自問“我想要的是什麼？”
“我想要什麼？”這個問題看似簡單，其實不易回答。
想要回答這個問題，常會遇到兩個非常大的阻力。
阻力一：很多人都不知道自己真正想要的是什麼，雖然他們以為自己知道。
很多人說自己最想要的就是“財務自由”，但其實他們想要的並不是財務自由，他們想要的是實現“財務自由”後的東西。
比如：有人想要的是財務自由後自由自在的狀態，有人想要的是財務自由後能做熱愛之事的機會，有人想要的是財務自由帶來的安全感......
所以，如果你搞不清楚自己想要的到底是什麼，就很容易陷入“捨本逐末”的困境 - 絞盡腦汁去追求表面上的“願景”，卻忽略了來自於內心深處的真實渴望以及渴望背後的動力。
阻力二：環境決定論
抱持這種思維的人通常都會這樣想：“我知道我想要的是什麼，但它根本實現不了，環境就是這樣，所以想了也白想。”
然而，真是這樣嗎？
現在，讓我們來回顧一下之前說過的邏輯層次理論。
在羅伯特•迪爾茨的邏輯層次理論中，願景層位於最高層，然後依次是身份層、價值觀層、能力層、行為層和環境層。
邏輯層次理論告訴我們，高的層次總是在不可避免地驅動著低的層次。所以，當一個變化在高層次發生時（比如，我想擁有健康美麗的身材，並且在頭腦中非常生動地描繪出了關於這一願景的畫面），它往往就會影響到低層次的行為變化（比如，每週健身三四次）。
相反，如果我們只是在低層次上做出改變，而高層次的意識沒有發生變化的話，低層次上的改變常常就會難以持久。
“最小阻力路徑”型思維的起點正是圖中的最底層，即環境層（最小阻力之路就是在環境層形成的那條最容易的路徑）；而塑造者思維的起點則是在圖中的最高層，即願景層。
“最小阻力路徑”型思維是從既有環境出發來思考問題解決之道的。 他思考的是：既有環境與現實是這樣的，所以我根本沒有選擇，只能接受現實。或者是，我已經嘗試過很多次了，依然無法改變現實，不如放棄。
而塑造者思維則是從自己的願景出發來思考問題解決之道的。他思考的是：我想要的是什麼？順著這個問題，就產生了一個非常真實的願景，以及一副關於願景的生動畫面。因為這是依據自己真正想要的東西而產生的願景，所以我對它自然是充滿了熱情和期待，決心要將它變為現實，於是我打算這樣做……
許多人堅信環境決定了我們能做什麼或不能做什麼，許多人終其一生也無法創造自己想要的生活，就是因為他們一直都在運用“最小阻力路徑”型思維。
他們認為，正是因為環境，所以無法創造出自己想要的結果，但實際上，卻有人在相同的環境中創造出了不一樣的人生。而在現實生活中，這類人也被稱為
塑造者，他們不是先看自己身處的環境怎樣，周圍的人都在做什麼，自己能幹什麼，然後再給自己找個市場定位；相反，他們會先問自己想要的到底是什麼（也就是我們所說的願景），然後他們會一直琢磨到底怎樣才能把這事幹成。埃隆·馬斯克就是這樣的人，他想讓人類移民火星。有人問他，你學過火箭科學嗎？馬斯克說沒有，我的知識都是自己看書得來的，為了幹這件事，我願意去學習火箭科學。
第二步，從零開始創造
當明確了自己的人生願景後，你就能去創造了。
可是，如何創造呢？
這裡，我們可以參考財務上的“零基預算”概念，它說的是企業在編制預算過程中，所有支出均以零為基底，不參考過去的預算和營收水平的慣性，從根本上研究分析每項預算是否有支出的必要，以及支出數額的大小。
一般來說，企業每年編制預算時都是把去年預算表打開，在上面修修補補，做些調整。然而，零基預算打破了這種固有的預算編制模式，它不再參考過去的預算和營收水平，而是從根本上重新考慮需要支付的每筆費用。
這種方式帶來的好處是：如果一直參考往年預算進行編制，企業的思維方式和行為模式就會非常自然地如法炮製。但如果能從零開始，企業就必須重新思考到底需要什麼，不需要什麼，以及為什麼需要，為什麼不需要。
同理，在從願景出發，進行創造性的解決問題時，我們也可以借鑑這樣的思維方式 - 徹底從零開始去創造。
2018年4月底辭職後，我參加了一個培訓課。
上課第一天，老師讓我們每人選一張符合自己心境的圖片卡。有的同學選了樂團指揮的卡片，有的同學選了幾個手疊在一起的卡片，也有的同學選了圖書館的卡片。
而我選了這樣一張：畫面上的人縱身一躍，從聳立峭壁跳入深海。為何選這張？因為對那時的我來說，深海代表的不是危險，也不是令人恐懼的未來；相反，它代表的是自由、無限的可能，以及自己可以創造的嶄新世界。
也許你不相信，在選擇這張卡片之前，從峭壁跳入大海的場景就在我的夢中和想象中出現過很多次。這個場景彷彿是種召喚，對我最終做出的選擇起了非常重要的作用。
記得在我準備辭職時，周圍很多人一邊佩服我的勇氣，一邊語重心長地跟我說：“你就這麼辭職了，如果一兩年後，你又想回職場怎麼辦？那會非常困難。那時你的職業生涯不但有了一個很長的斷層期，你需要做出充分解釋，並且那時你的年紀也比現在大了幾歲，你所熟悉的工作也有了很多變化，你適應起來會非常困難，到那時，你該怎麼辦呢？”
說實話，這個問題若沒好好想過，我也不敢裸辭。回想11年前，我剛剛碩士畢業的時候，我不僅沒有積蓄，沒有工作經驗，沒有人脈，在上海也沒有住所。通過努力，在過去11年裡，我擁有了現在的一切。辭職兩年後，如果沒能實現自己的理想，還得重回職場，那也會比11年前的境況要好很多。因為現在的我不僅有積蓄，有工作經驗，有創業經驗，有人脈，有住所，有愛的人，還有這些年積澱的一切。11年前，我一無所有時什麼都不怕，為什麼現在卻要怕呢？大不了就像11年前那樣從頭開始做！再用11年的時間去好好工作，重新來過。為何要怕呢？
這就是從零開始去創造。
如果缺乏這種思維方式，裸辭前的我會怎麼想呢？
我會想，奮鬥了這麼多年，我才混到今天這樣，現在是我這些年收入水平最高的時候，一旦辭職，我不但沒有了收入，就連四金都得自己繳。折騰上一兩年如果沒成功，我還得灰溜溜地回到職場，繼續朝九晚五的生活。這樣，我損失的便不僅僅是這兩年的收入，還有這兩年的時間，甚至包括這兩年我投入的資金。何必呢？我還不如在職場中好好工作呢。
這就是兩種思維方式的巨大差異：從零開始創造的“塑造者思維”能在最大程度上打開我們的思路與視野，幫我們跳出“最小阻力路徑”，從而去創造之前連想都不敢去想的人生。
最後的話
當遇到問題時，我們可以一如既往的走上“最小阻力路徑”，也可以有意識的選擇“塑造者思維” - 從願景出發，然後從零開始創造。
蕭伯納說：“人們總是抱怨他成為現在的自己是因為所處的環境，但我不相信這是因為環境。改變世界的是這樣一群人，他們尋找夢想中的樂園，當他們找不到時，他們就會親手創造。”
希望你也成為這群人中的一員，共勉。
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作者：艾菲，深度思考力暢銷書《直擊本質》作者，高管教練、全球認證優勢教練、資深個人成長教練，前美國財富五百強公司大中華區市場部負責人。關注微信公眾號：艾菲的理想（ID：xiaoyaolsh），聚焦“思維躍遷”與“自我認知”兩大基石，活出你的蓬勃人生。
