其實他很介意你的妊娠紋,那怎樣預防妊娠紋呢?

其實他很介意你的妊娠紋,那怎樣預防妊娠紋呢?

當你跟他訴苦妊娠紋的時候,他會跟你說“沒事,妊娠紋是媽媽偉大的標誌”,真是扯淡,明明不喜歡,卻說這樣的話,而妊娠紋其中的苦只有媽媽自己知道。

準媽媽在經歷為人母的蛻變過程中,少不了妊娠紋的參與。很多準媽媽在孕期會長妊娠紋,肚子花了,甚至屁股、大腿的地方都是。等生完孩子,肚子縮小了一些了,可是那可怕的妊娠紋顏色是淺一些了,但是還是可怕的像蜈蚣一樣,穿露臍裝的日子一去不復返了。


其實他很介意你的妊娠紋,那怎樣預防妊娠紋呢?


為什麼有人容易長妊娠紋?

遺傳因素並不是說媽媽懷孕長妊娠紋了,那麼女兒長大懷孕也一定會出現妊娠紋。只是說皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係,如果皮膚修復能力不是很好,那麼懷孕時就很容易出現孕紋。

懷孕年齡35歲以上的孕婦,大齡孕婦皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人,所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。

如果懷孕女性屬於緊實性皮膚,那麼懷孕期間胎兒增重,皮膚就容易被撐爆,出現纖維斷裂。此外,如果懷孕期間,暴飲暴食體重增長過快,對皮膚造成較大壓力,也會出現妊娠紋。

皮膚乾燥、缺乏營養 皮膚乾燥、缺乏營養,皮膚彈性就會下降,當體重增加的時候,皮膚缺乏延展性,就極容易撐裂出現孕紋。此外皮膚乾燥,還會出現皮膚幹癢,紅色小點等症狀。

怎麼預防妊娠紋的產生?


其實他很介意你的妊娠紋,那怎樣預防妊娠紋呢?


1.均衡飲食

為了預防妊娠紋,多吃含有膠原蛋白的食物,比如銀耳、豬蹄等。同時呢,要均衡飲食,這是因為我們人體要合成膠原蛋白,沒有維生素C的參與是不行的。所以,很多維生素和礦物質也必不可少。當然要想皮膚好,一定少不了多喝水,適當吃水果。儘量不要吃食物油、甜、鹹過多的食品。


其實他很介意你的妊娠紋,那怎樣預防妊娠紋呢?


2.控制體重增長

孕媽媽增重肯定是要增加的,只是要注意增加的速度和範圍,不要一下增加很多,這樣讓皮膚來不及適應,就會突然長出妊娠紋,如果慢慢增加,皮膚會慢慢的適應,再加上平時的良好生活習慣會讓皮膚的彈性增強。


其實他很介意你的妊娠紋,那怎樣預防妊娠紋呢?



  3.適量運動

孕期雖然身體很笨重,但也要注意適當鍛鍊身體。另外,淋浴時水溫不宜過高,可以用微涼於體溫的水沖洗肚皮,並輕輕按摩腹部皮膚,從而增強皮膚彈性。


分享到:


相關文章: