——疫情期間中原大地的讀書聲
庚子年是我們十來個人，第三遍晨讀《黃帝內經》了。
今天讀至《素問.六元正紀大論篇第七一》，除傳統過年七天外，其他時間沒有間斷，橫跨了三個春節，每天早上讀書，已成為我們的一種生活方式。
人能常清淨，天地悉皆歸。
疫情期間，我們依然靜定，少有外界的恐慌，除了讀書這個提神的形式，更重要的是“神交作者”，對醫理的掌握，對華夏老祖先留下來瑰寶的薰陶，這些大智慧之光，讓我們能夠自信與相信，相信“正氣存內，邪不可幹”，相信“精神內守，病安從來”，更相信國家有辦法人們有能量共度難關。
而在與《黃帝內經》朝夕相伴中，原來修學中醫針炙的，已開始正式行醫；有的已會給自己和家人治療；更重要的是大家相貌氣韻的轉變，字如其人，書寫也有模有樣，這就是腹有詩書氣自華吧。
書人合一，先呈上一盤“抄經”成果
字如其人。
字見心境。
殊不知，寫字也可以治病。當你失衡時，手下的字也歪歪扭扭；此時，你端坐書桌前，平心靜氣，當“橫”寫得特別“平”時，頓時眉骨舒展，眉開則顏笑，當“豎”寫得特別“直”時，脊柱則挺拔，直則通，通則不痛；如此寫下去，整個人沉浸在一種氛圍中，半晌功夫便恢復療愈了自己。
參與書寫與早讀的分別有：崔大文、馬蓮、朱進紅、孫曉雯、葉雯雯、劉玉靜、鮑超傑、宋鐵玲、劉亞峰、晏梓、鄭銘、王鶴梅，還有發起者本人。
一切音皆陀羅尼。
聽其音，知其人。
一個健康的人，聲音也是健康的；“宮、商、角、徵、羽”五音對應五臟；五音不全的人，一定是身體相應部位有問題。
也因此，“音樂（樂）”是一味藥，某種程度聲音也是一味藥。
如此每天中氣十足的朗讀，誰說不是一種鍛鍊呢？！
漸入佳境的字體
半日靜坐半日耕讀
神交古人，讀什麼書，就會成什麼樣的人
書是人類進步的階梯。
關鍵我們要讀什麼樣的書？
這需要符合我們每個人的目標追求及價值觀。
對於中國人來說，《道德經》、《金剛經》、《六祖壇經》等都是值得一讀再讀的經典，考慮到宗教因素，及我們正在修學的中醫、心醫部分，就選擇了國內現存最早的一部醫學專著——《黃帝內經》。
作為中醫理論體系形成的標誌性著作，被醫者奉為“圭臬”，實則是講“道”：華夏族祖先黃帝與先師岐伯的對話，在問答中，黃帝不僅為健康而問，更重要的是為蒼生為子孫而問；不僅有生命的真諦，還有華夏民族的核心文化——陰陽、五行、八卦、河圖洛書……
中國人常講的“天人合一”，在此書中能讓人深切的體會到，“人身是個小宇宙，宇宙是個大人身”。
作為媒體人，我常熬夜晚起，我曾下決心，一定要食飲有節，起居有常，早睡早起。
自從開始早讀《黃帝內經》後，這個方法，使我徹底改變了生活習慣。
黎明即起，灑掃庭除，內外整潔，端正身姿，朗朗誦讀，送孩子上學，開啟新的一天。
由於書中很多字生僻，而且內容深奧，使你不得不查閱資料，或者再詢問先知者。慢慢的，一些句子，你可以順手拈來；一些醫理，漸漸明白並可運用。
而參與讀《黃帝內經》者，他們來自不同領域，但多是中醫愛好者，有的喜歡傳統文化，幾年下來，多會行針、艾灸，也有的開始正式行醫。
一門深入，長期燻修。是我提倡的讀書方法。
這就需要與聖賢同頻，而不是亂揣測或斷章取義，最高的境界當屬神交古人，靈遊太虛了。
一門深入，成人的世界接力讀書會是什麼樣？
你可能會奇怪，怎麼會有如此自律的讀書計劃？
這個緣起於康福堂中醫胡建新大夫處，2016年每週六晚大家一起學習《楊甲三針灸取穴》，我也給大家聊聊《易經》，之後一起購買了《黃帝內經》。在一年多的共同愛好相處中，形成了相近的頻率。
之後，因《黃帝內經》，結緣國家紫薇蠡術傳承人範明公先生，對該書的理解與應用有了深入體驗。
當我談及早讀《黃帝內經》的想法時，大家也紛紛相應。
但在微信群裡讀書+抄寫，是一個挑戰。
因為面對許多人，我們要發出不太標準的普通話聲音，別人怎麼想？抄寫得不標準的字體，怎麼拿得出門？真的，面對著微信，需要平心靜氣好一會，再試著讀出來，就像初次的直播；字是寫了一遍再重寫，然後發出；就這樣，有的“掉隊”了，工作忙或者家裡有事，就再也不讀了。
為了正規一些，我們還專門讓中原工學院播音與主持系童浩老師進群指導，讓書法家婁鴻泰、默人先生示範。後來，幾位晨讀的結伴還練起了書法。
是的，大家的進步是能看得見的——
與古聖先賢的連接，讓氣質、氣韻、氣度悄然改變；對事物的認知及觀念，在潛移默化中提高；“上醫醫國，中醫醫人，下醫醫病”，在讀一本經典中，人生的境界不斷提升。
兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。這是古人對書呆子的描述。
但若你能做到，你就會止定安然，清心致遠，潔靜精微，怎麼會為外界的風吹浪打起心動念？
一門深入，長時燻修；致心一處，無事不辦。
我想，一輩子讀透一本書，將一通百通，善莫大焉。
附：
書有大藥，隨手一翻，便消融凡塵
聽聽晨讀代表們怎麼說吧，見微知著，見字如面。
崔大文：
讀書可明理。在全球性疫情面前，我們因相續晨讀《黃帝內經》，一句“正氣內存，邪不可幹”。時刻提醒我們做好人，做好事，養浩然正氣，邪不能侵。
讀書可養心。《大學》中言：所謂修身在正其心者，身有所忿懥則不得其正；有所恐懼則不得其正；有所好樂則不得其正；有所憂患則不得其正。如此，便心安。
讀書可心懷天下；可鑑史；可怡情；可創新；可知天知地知人事……不擇時不擇地隨手一翻，便消融凡塵，另有一番天地。
馬蓮：
《黃帝內經》告訴我們——經脈者所以能決死生，除百病，調虛實，不可不通。生活中要法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，虛邪賊風避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
這個圖學明白了，就把我們的臟腑與疾病搞明白了。
朱進紅：
《黃帝內經》講“天人合一，法於陰陽，和於術數，從陰陽則生，逆之則死；從之則治，逆之則亂。”人來源於自然，不管人類文明如何發展，人類終究是自然的一部分，養生就要順應自然界的陰陽消長、四時的生長收藏變化規律。
“異法方宜論篇”說到：一病而治各不同，地勢使然也。東方之砭石，西方之毒藥，北方之灸焫，南方之九針，中央之導引按蹻，雑合以治，各得其所宜也。突入其來的新冠病毒，很多醫護人員都衝到了一線，我們這些中醫愛好者，利用自己所學，為家人和親戚，艾灸刮痧，也是各盡其能。
書讀百遍，其義自見，我們還會繼續讀下去，10年，20年……黃帝內經的內涵可能是我用一生也探求不完的，但很值得，不是嗎？
孫曉雯：
疫情中每天看到新聞公佈的新增病例，心驚膽戰，封閉在家也是惶惶無助、無所適從的。
幸好有讀書群，一本書，一群人，一路向前。
每日晨起跟大家共讀一段《黃帝內經》，認真品讀這“以生命科學為主體、彙集中國古文化、科學知識研究成就集大成”的鉅著，內心便有了些許依託，多了份安寧。
雖未達到神交古人的境界，但在與志同道合的熏習中，體悟天地陰陽五行的運轉以及人體五運六氣的運行規律，深感天地人本自一體。疫情不過是給我們警醒，讓我們暫停下來反觀對自然及人生的態度，讓我們從外求走向內求，重拾敬畏心，以期向《黃帝內經》中所強調的“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以長久”的境界前行。
宋鐵玲：
生活不能只有煙火氣，疫情期間除了全家做美食，還有精神大餐的日課：“書法和晨讀《黃帝內經》。
晨起開門誦內經，風弄香樟醒腦清。
鳥臨窗語報天晴，黃帝玉版傳真精。
劉亞峰：
《黃帝內經》是一部記載老祖先當時掌握的天文、曆法、氣象、物候、地理乃至社會學、心理學、甚至高數學等，來探索生命本質、揭示生命的奧秘；其中有個詞“藏象”，註釋為藏居於內，形見於外；印證了“在天成像，在地成形”的邏輯思維，得出一切問題的出現，都是思想行為的結果。
知道人的一生經過五季，春、夏、長夏、秋、冬的由來；確定把五行金木水火土代表人的五臟系統肝、心、脾、肺、腎之道；同時六淫的出現風、寒、暑、溼、燥、火的外部環境，造成對人體的傷害；人身的病理，象中有數，形神一體、心身一體。因此，不要往外邊找答案，只能從自身找問題。就要從內心改變自己思想，一念之轉，天地寬。以吾心為神明，唯心所現，就可以修身、齊家、治國、平天下。
王睿慈：
《黃帝內經》是一部指導我們如何正確生活，如何做事的一部傳世之寶，是值得每一個人去讀的一部經典，我從中終領悟了怎樣隨順自然規律去生活，從起居飲食中改變自己，影響家庭和身邊的人。領悟到人體五臟六腑與自然五行的關係，學會順應自然規律的生活，才是養生之道。感恩老祖先留下文化之瑰寶，感謝同道一路相伴。
晏梓：
從疫情爆發時的緊張、迷茫，再到後來的淡定與坦然，與堅持早讀《黃帝內經》是密不可分的。
早讀，首先要早，以六至七點之間為宜。整個社會突然停擺，全家人也由平時上學、上班忙碌的節奏戛然而止，身心也隨之慵懶，但讀書活動，促使自己早早起床，開始與古聖先賢的一段特殊的心靈溝通，整個人感覺一天都是有精神的。
“夫上古聖人之教下也，至愚智賢不肖不具於物，故合於道。”初讀時一帶而過，並沒有太多的感觸，第二次讀，不禁感慨與好奇上古人的生活狀態，後續再讀，真氣內存，病安從來，心力猛醒。禍兮福所倚，福兮禍所伏，這次看似災難，其實是上天對人們的一種警示，避免更大的災禍，這樣看來，早讀是一種磨練，一種修行，讓我珍惜每一個當下。
本文應旗風堂籽蘇女士之《綻放生命 疫外芬芳》網絡主題徵文而寫；作者中原文化學者王爽。
