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（一）
人无远虑，必有近忧，焦虑感是普遍存在的东西，只是在不同的时期表现程度不同而已。
岁末年关，回首一年，成绩寥寥，遗憾颇多，看着增长的年龄与体重，感觉到惶惶然是肯定的。
即使是身处别人看来舒适的位置，也一样会有烦恼，会有忧愁，会有解不开的心结。
情绪，自有它的力量，让人哭、让人笑、让人忧愁、让人恼。
人要有面对生活的能力，就必然包含应对焦虑的能力，坦然接受、进而改变，这是必经之路。
（二）
自由只是相对的自由，不触碰红线，是需要做到的，不拉低道德也是需要的，在适度的范围内，以自身的力量达到最高的高度，是人梦寐以求的事情。
但，周围总是有各种不顺心不如意，舒适的环境，想要去看看外面的世界，却又担心自己的能力难以适应，不甘和不敢，形成激烈的碰撞，因而产生强烈的焦虑。
尝试着想一想，真正走出舒适的环境，是否就会得到绝对的自由，就会享受到想要的生活？答案是否定的。
面对未知的世界，会产生更多的迷茫，不确定因素会引发更大的迷惑性，忧虑朝不保夕也是司空见惯的事情。
（三）
人在焦虑中存活，也在焦虑中成长，从孩童到成人，各有各的烦恼，只是随着时间的推移，能够感受与承受的焦虑越来越重。
焦虑会带来身体内心的双重损伤，但也会带来精神与财富的高度增长，在如何对待焦虑的问题上，人必须要有明确的答案。
陷入焦虑，无法自拔，遇到一点小事就觉得是世界末日，人生将毫无乐趣可言，惶惶终日，自怨自艾，艳阳高照亦是阴雨连天。
站在焦虑的对面，垒起自己的战壕，在巧妙的防护下，对它开枪，自然会取得占领高地的胜利。
阶段性的满足会冲淡焦虑的气氛，而这，也是生活的常态。
（四）
自由总是在高处，坦然接受面对的所有棘手问题，换个角度考虑，干掉它就可以获得它背后的宝藏，自然会生出可观的勇气。
人的能力是在一点点提升的，对于大多数人而言，生活都是在进步的，无论此时此刻所处的是坦途还是峭壁，都是要一步步小心翼翼的走过的。
你不知道什么地方会有陷阱，也不知道什么时间会有埋伏，所以要保持警惕的心理和随机应变的能力。
懦弱的人，也许会在经历很多事情之后变得强大，强大的人，也可能在遍体鳞伤之后心生畏惧，重点在于，如何对待问题，如何解决焦虑。
人人都会犯错，错一次不会满盘皆输，人有回血的能力，也就有再生的可能。
（五）
惧怕生活，终究会沦为生活的奴隶，正视生活，自然会成为生活的主宰。
当焦虑无可避免的时候，容纳它，化解它，让它成为经验化为铠甲，在后面的路上成为保护自己的防线。
风险永远都存在，焦虑感却可以成为你手中的利器，刺破迷雾自然会看到阳光普照。
36.5°的我，想给你100°的沸点。
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