＃費斯汀格法則＃

一切從學會控制你的情緒開始

這個世界上發生在你身上90%的事情，由10%的自然事件導致。這也是著名的美國心理學家費斯汀格所提出的定律，也稱為“費斯汀格法則”。

而這90%是如何發生的呢？是由於我們對事情發生後所產生的連帶行動導致的，一環扣一環，而這行動是如何發生的呢？是受制於我們對該事件所產生的過去認知經驗所定義的結果，並由於該事件對我們記憶所產生的情緒感知所影響。

所以，學會控制情緒，就可以改變事態發生的行為，併產生新的認知，新的認知帶動新的行動，新的行動，改變你人生90%的走向。

你說說，能控制情緒的人厲害不厲害。