選擇孤獨的人不是孤單的人

日前許飛尚雯婕在《王牌對王牌》重聚,引發了很多熱議。許飛當場“質問”尚雯婕拒絕加微信、微博私信從不回覆。而尚雯婕只能表示:“我幾乎不看微博私信,而且我是那種擅長把回憶藏在心裡的人,我不太喜歡錶露出來"。許飛看起來性格直爽,有一說一,尚雯婕則是很內向的人,內向的人總是更容易受到猜疑和誤解。


如今我們對性格做出了清晰明確的劃分。我們被告知,好的性格就是要勇敢、快樂、擅於交際。

摘自《內向性格的競爭力》南北性格中


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文:ArtEileen (心理諮詢師)


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另類的造型


01 是不講情義,還是社交能力的欠缺?


尚雯婕的音樂風格是標新立異的,很”小眾“。她也是一個特立獨行的人,看起來很冷酷,每次06屆超女聚會她從來都沒有參加,甚至06的同學們都沒有尚雯婕的微信,也聯繫不上她,確實看起來尚雯婕比較沒有溫度。但是如果你也是內向的人就會理解,內向性格的人其實很怕聚會。


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有的人天生就懂得怎麼去跟人交流,很會講話;但是有的人卻不善於跟人溝通,他們本來就缺乏社交能力,一個內向、缺乏社交能力的人難道通過幾年不懈的努力就可以改變嗎?


肯定是不能的。


美國教育家和暢銷書作家蘇珊.凱恩在《安靜:內向性格的競爭力》中提道:其實內向也不過是與外向相對的一種性格特質,而不是一個需要改變或能夠改變的心理問題或性格缺陷。


尚雯婕之前在《中國有範兒》中說:“我是百分之九十幾邏輯思維,我基本沒有感性思維。但我覺得也是因為這方面的木訥,讓我度過了前幾年很多質疑的那個階段,因為我不太敏感,基本上所有的事情都用公式來解決,有利有弊吧,有的人會覺得我特別的不像個正常人,不懂人情世故

,所以在人際交往上我會有我的軟肋,但是有的人會覺得跟我相處很簡單,因為很直接。”


由此可知她是一個比較缺乏社交能力的人,她還是非常瞭解自己的,也很接納自己的性格。


人格心理學家戴維.溫特在解釋典型的內向者為什麼寧願在沙灘上讀書來度假也不願參加一場郵輪派對時說:“其他人都會是強烈的刺激源,她們可能會引起內向者情緒上的威脅、恐懼、興奮和愛意。如100本書、100顆沙礫相比,100個人可能引起的刺激實在是太大了。”


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中國有範兒採訪尚雯婕


你有幾個最親密的朋友?


英國牛津大學的人類學家羅賓·鄧巴(Robin Dunbar)提出150定律(Rule Of150),人類智力將允許人類擁有穩定社交網絡的人數是148人,四捨五入大約是150人。人類的社交人數上限為150人,


最親密的朋友最多是5個人,好朋友是這個數的三倍即15人。150人就是普通朋友,普通朋友的定義就是你結婚的時候可以發請帖的那些人。 這是人類的腦容量可以承受的、可以結交的社會關係的最大值。


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鄧巴數理論


如果你的社交圈人數比較少,那也沒有關係,只要你能接納這樣的自己。有一個死黨的朋友,還有關係算鐵的10人左右的朋友就足夠了。


數量並不是衡量人際關係質量的標準,重要的是我們結交的每一個朋友都是交心的好朋友。


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社交關係的最大值是150人


有人說我的粉絲有幾十萬,只要在朋友圈發個東西就會有好多點讚的,那又怎樣呢?

你認識很多的人,為了維繫好這些人脈你需要不斷的出去見人,但是關係都比較淡薄,為了這些龐大的社交人脈,丟掉了幾個可以建立深厚友誼的朋友,真的是不可取的。如果你的社交能力並不強,那還是專注於你的好朋友深耕深厚的友誼比較好。


孤獨和孤單是不是一個意思?


孤獨是我們選擇的,主動的選擇去獨處。現代社會中我們太過於重視關係了,我們普遍認為要有很多朋友,跟很多人建立人際關係你才是有能力的人。

有的人就是想從過度飽和的人際關係中解脫出來,希望享受一個人吃飯,一個人看電影,一個人旅行的時光。

也許他也想嘗試跟別人走的更近一些,但是這會讓一個喜歡孤獨的人覺得非常難受。他們在跟人相處時不知道怎麼去主動找話題,害怕別人會因為自己木訥的性格而感到難受,所以才會避開這種場合。


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蘇格拉底名言――“唯有孤獨的人才強大”


一個擅於交流,比較合群的人在交流的時候會做出合適的反應,“哈哈,你說的好對呀!“ 必要時用笑聲暈染場面;但是有的人真的做不擅長這些,他們覺得自己特對不住這個氛圍,覺得好累。 所以享受孤獨對他們來說是更快樂自在的。


孤單是一種負面的情緒,我們不會主動去選擇孤單。有時候你的身邊即使有很多人圍繞著你,但是心理上卻感到被孤立、被排擠,這種情緒持續的時間久了就會成為心病。


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藝術家在上海街頭,創作了一個大型行為藝術 “孤獨沙發”


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行為藝術 ”孤獨沙發“


感覺被孤立是破壞我們心智的負面心理,它帶給我們大腦的傷害是非常大的,這種心理暴力的殺傷力等同於物理的施暴。


內向性格的人看起來比較冷漠,但是內在卻是火熱的。


內向的人在社交場合,看起來毫無表情或表現的很高冷,其實他們還是對周圍的人很留心,會去思考人們正在談論的事情。如果主動去走進內向性格的人,會看到他們豐富的內在。


人是社會性動物,人際關係是生存的重要條件,所以我們都有基本生存所需的人際能力。


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“從本質上講人是一種社會性動物;那些生來離群索居的個體,要麼不值得我們關注,要麼不是人類。社會從本質上看是先於個體而存在的。那些不能過公共生活,或者可以自給自足不需要過公共生活,因而不參與社會的,要麼是獸類,要麼是上帝。”—— 亞里士多德 《政治學》公元前328年


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結語: 許飛聲討尚雯婕臺上臺下兩個面具,但是當2006年超女熟悉的那首歌聲響起,動情之處,尚雯婕蹲在地上哭,在這一剎那我們好多觀眾都哭了。尚在那一瞬間是真心的流露,她是一個外在冷漠、內在情感很豐富的人。


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關鍵字: 社交 尚雯婕 許飛


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