母乳餵養一直是社會廣泛關注，但又極具爭議性的話題。最近有位寶媽跟我吐槽她母乳餵養遇到的一些糟心事。
她是一位職場媽媽，平常工作壓力大，奶水比較少、又很寡淡。婆婆經常以“過來人”的身份對她說，“你奶太少，孩子吸不出來”、“奶水太清了沒什麼營養”、“孩子6個月了，你就安心上班吧，反正6個月以後的奶水也沒什麼營養了”。
她有時候也很困惑，不知道婆婆說的有沒有道理，也不知道自己還要不要堅持母乳餵養。
這位寶媽的痛點又何嘗不是千千萬萬媽媽們的縮影呢？她們在母乳餵養中遭遇著太多的壓力和迷茫。
其實關於“母乳太清、6個月以後沒有營養”的說法，完全是無知的。這些無知的言論，卻在一步步摧垮著堅持母乳餵養的媽媽們。
這周剛好是“世界母乳餵養周”，今年的主題是：“助力父母，成功母乳餵養”。我想就此給大家聊聊關於母乳的那些事，擊敗無知的言論，助力各位媽媽們母乳餵養。
母乳含有多種成分，營養價值極高
1、母乳含有400多種營養素
母乳含有 400多種營養素，包括除了基本的營養物質以外，許許多多的增強寶寶抵抗力和免疫力的抗體、生長因子、細胞因子、低聚糖等。
具體如下表：
堪比黃金的初乳，它的活性成分更是豐富多彩，具有極高的營養價值，能為寶寶提供豐富的營養、增強寶寶的抵抗力。
因此，初乳對於新生寶寶來說相當重要，媽媽們一定不能放棄初乳餵養。
2、母乳具有獨特的營養成分
與牛乳相比，母乳具有獨特的營養成分，能完美匹配寶寶生長髮育所需的各類營養，是配方奶無法複製和模仿的。
大家可以看看下錶，母乳的營養成分與牛乳的比較，差別巨大：
PS：建議你們趕緊轉發出去，讓那些勸你們斷奶的“好心人”漲漲姿勢。
母乳餵養的好處
1、母乳餵養給寶寶帶來的好處
①母乳餵養的嬰兒免疫力強，感染髮生率明顯降低
有研究表明，母乳餵養嬰兒的尿液中低聚糖、乳鐵蛋白和分泌型IgA的含量，高於配方奶餵養嬰兒，因此母乳餵養的嬰兒免疫力強。
與配方奶餵養嬰兒相比，母乳餵養嬰兒出生後13周內，胃腸炎和呼吸系統疾病的發病率更低。
②母乳餵養對孩子智力發育更好。
●對於早產寶寶來說，建議在沒有出院前，能堅持母乳餵養，這樣可以改善他們的遠期認知發育。
母乳對早產寶寶的智商提升更為明顯，因為他們的大腦對營養狀況非常敏感。
一項針對9 歲早產兒的研究發現，即使在考慮了產婦智商的因素後，母乳餵養孩子的智商得分要比配方奶餵養的同齡人多8 分。且母乳餵養持續時間越長，3歲和7歲時的認知測試得分越高。
●出生體重極低的寶寶，在住院期間堅持母乳餵養，也能改善他們的遠期認知發育。
●母乳餵養對兒童後期和青少年期認知發育略有改善作用。
③母乳餵養嬰兒遠期獲益顯著。
母乳餵養時間越長，母乳餵養後的保護作用越明顯。
●母乳餵養可以降低以下疾病的發病率：肥胖、癌症、成人冠心病、某些過敏性疾病、1型糖尿病和炎症性腸病。
●母乳餵養可降低兒童期癌症、淋巴瘤和白血病的總風險。
例如，母乳餵養≥6個月，兒童期白血病風險會降低20%。
母乳餵養無論量多量少，都具有保護作用。
2、母乳餵養給母親帶來的好處
母乳餵養不僅在哺乳期，還可在之後的很長時間中，為媽媽們帶來很多好處。
①母乳餵養對產後恢復有幫助。
母乳餵養可刺激縮宮素的分泌。通過縮宮素對子宮復舊的作用，促進母親產後恢復[3]。
母乳餵養還可促進產後體重減輕，延長產後無排卵期（有利於避孕）。
②母乳餵養降低母親癌症及慢性病的風險。
●發生乳腺癌、卵巢癌和子宮內膜癌的風險降低
●發生心血管疾病和骨質疏鬆的風險降低
●發生2型糖尿病風險降低。
母乳餵養的這種保護作用與母乳餵養的持續時間有關，持續時間越長，保護作用會越強。
母乳餵養能為嬰兒和媽媽帶來直接的益處和潛在的長期益處。同時，母乳餵養簡便、經濟，對於家庭和社會也有著巨大的經濟收益。
母乳餵養的建議
世界衛生組織和聯合國兒童基金會發布的《嬰幼兒餵養全球戰略》建議：
1、生後一小時開始母乳餵養；
2、按需哺乳；
3、最初6個月應純母乳餵養；
4、在6個月齡時，增加有足夠營養和安全的輔食，同時繼續母乳餵養至兩歲或兩歲以上。
堅持母乳餵養的媽媽們很偉大，但也很困難，她們如今正面臨著種種壓力和質疑。希望更多的人能意識到母乳餵養的重要，對母乳有一個正確的認知，不要再被錯誤思想矇蔽。
對孩子來說，母乳才是他們最營養最健康的口糧，那些已經母乳餵養的媽媽們，看了這篇文章後是不是感覺“賺”了，畢竟母乳餵養的寶寶可是贏在了起跑線上。
參考文獻
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