戴口罩跑步，一週內兩名初中生猝死；因個例取消初三體考，純屬因噎廢食
受疫情影響延遲的2020年春季開學，逐漸全部恢復，今天開始，成都地區除幼兒園外，所有學段均正式開學。
但隨之而來的，就是戴口罩上課給師生帶來的不便——今天有老師給我發來一張照片，說戴口罩上課，老師極度痛苦，學生非常難受（出於保護隱私的原因，請恕我不能附上照片）。但更關鍵的問題，是戴口罩上體育課，由於呼吸不暢，很容易帶來缺氧。結果，近期，已經有2名初中生因為戴口罩跑步而猝死：
4月24日，河南一名15歲男生體育課上戴口罩在學校操場上跑步時，突然後仰著摔倒猝死（見下圖）。
4月30日下午，湖南長沙湘郡未來實驗學校一名學生上體育課中猝死（見下圖）。
這是讓人悲痛的消息——每一個生命的逝去，都是重大的損失，又何況是花季少年呢？
於是，有人呼籲，應該取消初三的體考。
那麼，戴口罩跑步猝死與初三體考，有什麼內在聯繫呢？這是我們需要思考的問題。
事實上，戴口罩跑步肯定會讓人不舒服，其根本原因，就是跑步等劇烈活動，需要消耗大量的氧氣，按照科學的說法是：人在跑步（其他劇烈運動）時，人體所需氧氣量隨著跑步速度加大而相應增加，為了改變這種情況，需要加快呼吸頻率和增加呼吸深度。
但是，呼吸頻率的加快是有一定限度的，一般最有效的範圍是每分鐘35～40次。如每分鐘最高達到60次，平均一秒鐘就要進行一次呼氣和吸氣，這樣勢必使呼吸變淺，換氣量減少，影響氧氣的吸入和二氧化碳的排出，使血液中二氧化碳濃度升高，氧濃度降低。如果氧濃度降到身體所需的極限以下的話，就容易導致缺氧，嚴重的狀況，就會因為缺氧而窒息。
而口罩特別是N95這類密閉性更好的口罩，更容易形成一個相對封閉的內空間，更容易導致氧氣代償不夠。就此，北京阜外醫院心外科副教授孫宏濤就撰文指出了佩戴N95口罩的諸多弊端：
N95口罩的密閉性很好，會導致呼吸不完全順暢，呼出的氣體有一定的數量停留在口腔與口鼻形成的空間裡面，再反覆吸入則會導致體內的二氧化碳水平提高而氧含量下降。
前者導致體內酸鹼失調，引發呼吸性酸中毒；後者則使得機體的血氧水平下降，嚴重的可能導致重要器官缺氧損害。
另外，N95口罩明顯增加呼吸阻力，鍛鍊時戴著這樣一個負擔，很可能對孩子肺功能帶來額外的損害。
當然，一個正常的人，是不會出現這種情況的——當氧濃度降到一定程度的時候，身體就會預警，人就會基於身體的本能而停止或者採取其他增加含氧量的方法。
如果身體本身有其他基礎性疾病，則缺氧就有可能導致猝死。
所以，正常情況下，跑步猝死與戴口罩沒有直接聯繫。比如，陝西中醫藥大學教授曹蘭秀接受華商報記者採訪，認為戴口罩跑步和猝死之間沒有必然聯繫。“戴口罩跑步一般99%的情況都不會引起猝死。”曹蘭秀表示：“這名學生如果呼吸困難，他自己可以自主呼吸，而且他是有自主意識的，他不可能帶著口罩一直憋著到心臟猝死了。”
再說了，為什麼那麼多人戴口罩跑步，只有極個別學生出現意外呢？如果戴口罩跑步必然導致意外，那麼，應該所有或者至少大多數出現意外，才是正常的。
所以，戴口罩跑步猝死，只是個例，並且是幾率非常小的個例——我們豈能因為幾率非常小的個例，而取消一個本來很正常的、很重要的項目呢？
不客氣的說，這不就是因噎廢食嗎？
照此邏輯，開車可能出現交通事故，是不是要取消汽車？游泳會出現溺水事故，就取消游泳？
中考中的體考，本來目的是促使所有的學生，加強身體鍛鍊，提高身體素質，養成學生終身受用的鍛鍊習慣。而體育，也是國家“立德樹人”中的“德智體美勞全面發展”的重要內容，個人認為，體育也就是身體素質，應該是其他所有素質的基礎。一旦因為極為個別的悲劇而取消體考，我們在傳遞什麼信息？
其實，如果我們有意識地關注這次新冠肺炎的感染群體，就會發現，那些感染病毒的運動員，康復速度比普通人快得多。比如武磊，隔離14天，就完全康復了，甚至不需要太多的藥物治療。而身體素質差的人，則需要大量的藥物——你的身體素質越好，病毒入侵越難，消滅病毒越容易，反之亦然。
所以，個人認為，因為極個別失利而取消中考的體考，就是因噎廢食！
但從儘量減少這類悲劇的角度作為學校和體育教師，在進行體育鍛煉特別是比較劇烈的體育鍛煉時，還是需要多瞭解學生的身體狀況，採取循序漸進的方式，逐漸提高訓練強度。而作為家長，需要對自己孩子的身體情況，有充分的瞭解，如有不適合運動特別是劇烈運動的基礎疾病時，一定要及時書面告知老師。
