这是 达医晓护的第2429篇文章
当前正处于新冠状病毒疫情防控的关键时刻，那么如何配合国家做好防控工作呢？
许多人都会说，“在家里蹲，不要出门”，“出门戴好口罩”，“每天开窗通风”，“勤洗手”……
是的，你们都说的没错。相信对于这些大家已经很熟悉了，对于口罩的重要性更是不用再多说什么了。那么除了口罩，大家是否知道另外一样东西的重要性呢？那就是我们的“手”。
大量资料显示，保持手卫生是有效预防控制病原体传播，从而降低感染发生率最基本、最简单有效的手段。
大家只知道勤洗手，那么，如何洗手？用什么洗手最好？哪些情况下需要洗手？……又有多少人知道呢？
一、如何正确洗手？
为了有效地杀灭病毒、细菌，正确洗手应按照如下步骤：
① 在流动水下淋湿双手；
② 取适量洗手液或肥皂均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；
③ 认真揉搓双手至少15秒，具体按照7步洗手法；
④ 在流动水下彻底冲净双手；
⑤ 擦干双手，取适量护手液护肤
二、哪些情况下需要洗手？
洗手不仅可以洗掉污垢，肥皂和洗手液还可以消毒杀菌，所以勤洗手可以帮助抵御疾病。
以下情况下，我们都应及时洗手：
① 饭前、便后；
② 外出回家后；
③ 接触脏物或垃圾后；
④ 接触过公共物品，如电梯扶手、门把手等；
⑤ 接触过动物后；
⑥ 摸过钱包、钱币等物品后；
⑦ 吃药、涂抹药品前；
三、用什么洗手液洗手是有效的？
洗手液不仅可以消毒杀菌，还可以帮助抵御疾病，那么如何选择洗手液呢？
① 快速手消毒剂（异丙醇类、洗必泰-醇、新洁尔灭-醇、75%酒精等消毒剂）揉搓作用至手干为止；
② 75%乙醇浸泡1min~3min；
③ 0.5%碘伏溶液（含有效碘500mg/L）涂擦作用1min~3min;
病毒防控，从“手”做起，你学会了么？
作者：上海市第六人民医院东院急诊科
瞿蓓红
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