看牙醫時會緊張到什麼程度？ 之前，微博博主@喜脈洗脈 發起了 #看醫生時緊張到什麼程度# 的一個話題，我發現竟然有超過一半是網友在吐槽“看牙醫”時的囧事！
本來這是一個個令人尷尬的故事，然而，網友看完後不淡定了，紛紛表示你們這樣真的會笑死人的，下面我們一起看一下
看了這麼多有沒有覺得看牙醫發生的過程中也是很有意思的，其實絕大多數人看牙害怕的並不是牙醫
而是對口腔治療的焦慮緊張和對疼痛的恐懼。
相信每個人去看牙都會聽到醫生叮囑，發現有口腔問題後越早醫治越好，勤刷牙、注意口腔衛生......
可長期去看牙終究，會有被緊張、疼痛支配的恐懼感。
今天就跟大家分享九個讓牙齒患病率降低95%的口腔小知識
氟是目前最有效的防齲成分
氟能堅固牙齒的秘密武器，氟化物 能防止並改善蛀牙。這就是為什麼牙膏和漱口水一般都含有氟化物，而且許多城市會在，飲用水系統中適量添加這種元素。
有牙結石要第一時間去洗牙
牙結石是一個頑疾。牙結石通常來自於細菌、酸性物質，附著在牙齒上的食物殘渣和唾液「混合發酵」後而形成。對牙齒與牙周的傷害非常大，所以要定期潔牙。
進食頻率過高，常使牙齒處於危險之中
進食頻率過高會帶來更多的食物殘渣，並能增加食物在口腔內的留存時間，大大增加了口腔內細菌大範圍滋生的可能性。
口乾可能造成細菌生長
唾液的作用之一就是中和酸性物質，防止細菌增長。因此在乾燥炎熱的環境中感到口乾舌燥時，一定不要忘記按時按量補水，哪怕只是潤溼口腔，作用都大大不同。
蛀牙的罪魁禍首是糖果和甜品
最近研究表明，糖是齲齒的最重要的原因。口腔中的細菌藉助乳糖和酸性物質，作為營養而逐漸滋生，進而導致齲齒。事實上，美國成年人中有多達 92％ 的人經歷過蛀牙危害。
堅持使用牙線
刷牙只可以清潔牙齒表面，要清除牙齒之間的食物殘渣與牙菌斑，必須每天使用牙線或牙縫刷。
定期去看牙醫
許多人一提起看牙醫，恐懼和痛苦或許是大多數人的可怕經歷。其實口腔疾病往往早期沒有自覺症狀，
自己很難發現問題。像每年要檢查身體一樣，牙齒也需要定期做檢查。
齲齒是兒童最常見的慢性疾病
據統計，3 至 6歲的嬰幼兒中超過 2/3 曾患有齲齒。這看起來似乎不是什麼大問題，但實際乳牙患齲後恆牙也會更容易患齲，也會降低兒童的咀嚼能力，影響營養吸收，並且好習慣最好儘早養成，不是嗎？
刷牙太用力，弊大於利
你是在刷牙，又不是刷鞋……用力過度會讓牙刷刷毛破壞牙釉質形成楔狀缺損，甚至損傷牙齦。
如果你的牙刷刷毛已經彎曲甚至變形，那就說明你真的用力過頭了
