（通訊員 李雲濤）各位家長，同學們：
你們好！
金秋送爽，丹桂飄香。愉快而充實的暑假生活即將結束，我們又將迎來一個嶄新的學期。為了使孩子順利開展新的學習生活，請各位家長提前做好以下準備：
01
習慣篇
01
幫助孩子調整作息習慣
●制定並執行規律的作息時間
至少要在開學前一個星期，就要讓孩子執行上學期間的作息制度。這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學之初精神不集中，睏倦、散漫等現象。
●建立合理的學習和娛樂時間
很多孩子在暑期經常使用電子產品等娛樂工具，家長可以適當縱容，但在開學之前一定要提前介入，加強監督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規律的學習和娛樂時間。
02
幫助孩子調整生活習慣
●鼓勵孩子積極運動，參加體育鍛煉。
●調整飲食，少吃油炸食品，補給富含維生素的飲食，緩解孩子的疲勞感。
02
心理篇
01
幫助孩子調整心理狀態
●在開學前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態。比如，是否留戀假期，是否期待開學等。
●針對一年級新生，家長要激發孩子對上學的興趣。比如會學習哪些有趣的知識，會接觸什麼樣的老師和同學，讓孩子提前瞭解新的校園生活。
●有的孩子在開學前會出現煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時瞭解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。
特別提醒，在開學之初，應給孩子更多的鼓勵，不要給孩子太強的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。
03
物品準備篇
1.口罩、胸牌
全體學生帶2個口罩（1個佩戴，1個備用），二三年級帶好胸牌。
2.水杯
一個小水杯（不要玻璃的），在上面貼上標籤，寫上孩子的姓名。
3.手帕、紙巾
一塊小手帕擦臉和手、一塊小抹布擦桌椅。一包紙巾或者衛生紙（上廁所用）。
4.書包
不要拉桿的，以免放不進書包櫃。
5.文具
①文具盒：功能不要太多，簡單為好，以免分散孩子上課的注意力。
②一二年級準備4-5支HB木頭鉛筆（不使用自動筆）。普通木頭鉛筆，削一頭即可，不要兩頭都削；三年級準備兩支墨囊鋼筆，不需要打墨水的鋼筆，備用墨囊帶一支即可。
③普通直尺，最好有波浪線，不要帶有玩具性質。
④較軟的繪圖橡皮，孩子能擦得乾淨，不要用玩具橡皮。
⑤根據各年級開學後科目準備本子。
6.心願卡
一張“新學期 新展望”手繪心願卡，大小為20cm*15cm,橫版繪製，顏色、形狀不限。
7.床上用品
被罩（1.5×2米）、床褥罩（1.1×2米）、枕頭罩（40×60釐米）由學校家委會統一定製，請家長準備小於以上尺寸的被子、褥子和枕頭，用於學生中午公寓午休。
8.開學衣物準備
一年級：
上衣：全體短袖白襯衫；
下衣：男生7分黑褲，白襪子，黑鞋子；女生黑裙子，長筒白襪子，黑鞋子。
二三年級：
男生：新款夏季校服、白襪子；
女生：新款夏季校服、白色長筒襪。
三年級的同學佩戴紅領巾。
04
源智篇
●學習拜師禮（視頻提前發班級微信群）；
●背誦 ：24字核心價值觀，弟子規《餘力學文》，“源之生”誓詞。
另外，在正式開學之前，家長可以和孩子一起回顧過去的學習、生活經歷，總結收穫得失，一年級孩子可以說說小學要做好哪些事情，二三年級可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進行總結記錄，在開學初孩子也可以跟小夥伴們一起分享。
還有一週就開學了，希望能幫助孩子在身心上都做好返校準備！老師們已經準備好迎接親愛的同學們了，期待著一起開始愉快的新學期旅程！
