文 | 邵筅笙
20分鐘讀完一本書，你信嗎？
在看完這本《高效閱讀》之前，我和你一樣，內心也有一個聲音在吶喊！
我信你個鬼的態度~怎麼可能，又來騙我買書！
但所有能顛覆你認知的想法，才是能重新塑造你和幫助你的。
所今天讓我帶著極度開放的心態，和渴望新知的大腦，一起來學習如何做到20分鐘閱讀完一本書~
一、建立閱讀儀式感，與書產生能量共鳴
閱讀需要專注力，書中提到了3種讓自己快速進入閱讀狀態的方法。
分別是：
1、火箭發射倒數法
每次觀看火箭發射時，我們都會屏息凝神的期待，當讀秒開始，我們的大腦便知道即將要進入關鍵時刻了，隨之我們的注意力也會迅速的聚焦。
所以在下次閱讀開始前，先給自己設定好閱讀的時間，做好一切所需的物品和準備，然後開始倒數54321，給大腦一個信號，它便會帶你進入那種有儀式感的專注中。（信則靈~）
2、平穩情緒呼吸法
人對書本閱讀理解的質量，其實一定程度上取決於我們的情緒高低，當我們處在愉悅大腦興奮，也就更容易刺激神經元之間更多樹突的鏈接。
所以在開始閱讀前，給自己1-3分鐘的平穩呼吸時間，讓情緒隨著閱讀的節奏流淌，更好的進入心流。
3、與書能量鏈接法
當我們對一本書產生興趣時，我們才會願意去閱讀它和學習它，有時候我們當下的情緒，感受，需求會直接影響到我們對書的選擇。
所以在選擇書的過程中，我們會感受到書本對自己的吸引力，如果你翻閱它時你感受不到閱讀的衝動，那此刻它和你直接就沒有產生能量，簡單的說，當下你們無緣，你願意瞭解它，它也不需要你。
彼此需要，相聚盛歡的閱讀，才是高質量，有收穫的閱讀。
二、重新架構閱讀地圖，建立自己的閱讀劇情
我們之所以閱讀速度很難提高，有幾個很重要的原因，例如：目的不清晰，重頭讀到位，無法與舊知產生鏈接等。
根據這些問題，我們可以對一本書重新的建立起架構，把一本書通過一部劇情的方式演繹出來，變成自己的內容。
以下是具體的做法：
1、不看目錄，用上帝視角翻閱整本書
2、通過腰封、副標題、推薦語、結束語來了解書本可以解決的問題和主要思想
3、確認你想要解決的問題
4、收集翻閱後你感興趣的詞彙並記錄頁碼
5、根據所有關鍵字，按興趣重新分類成3幕劇情
6、每個篇章最多4個知識點，組建自己的12在章劇情（黃金12宮）
7、把書中未解釋的新知識，定義為番外篇，在之後的學習中進行進一步的說明補充
8、最後找你，重新架構完成的書本劇情中最喜歡或最受益的章節，制定你的行動計劃
更簡單一點說，就是把閱讀娛樂化，劇情化。
如果我們根據作者的思路一步步，一頁頁的讀書，或許不會漏掉些精彩的內容。
但卻少了一份自主選擇和重新定義的快樂，通過這種快速能迅速找到自己感興趣的，有需要的章節進行詳讀。
就像之前說的，讓你感興趣的書，才能讓你產生閱讀的衝動，同理讓你感興趣的章節，才是你最能理解和接受的。
三、主題閱讀，選書，提問，共振3部曲
如果想要快速閱讀，那麼知識的儲備也是必不可少的，只有當你有了足夠的多的認知，才能更快的理解書中的新知。
所以除了閱讀儀式感，跳脫思維定式的閱讀心態，對同類知識的疊加理解的主題閱讀也是增加閱讀速度的關鍵所在。
具體的方法有以下幾種：
1、2222選書法則
在選擇主題閱讀書單中，我們可以選擇2本入門級，2本普通級，2本進階級的書，同時再選取2本經典類目。
這種方法可以幫助你，從最基本的知識開始疊加認知，當然相關領域的公眾號也可以做為入門級的閱讀。
還有網絡課程、知乎提問、領域先知，可以作為你的輔助閱讀提升。
2、新手必備提問
很多時候我們並沒有太多的閱讀目的，或者說根本不知道自己該怎麼提問，那麼就先從一些最基本的套路開始。
具體如下：
1、我為什麼選這本書？
2、如果作者在我面前我想諮詢他什麼方面的問題？
3、我想解決什麼生活中的問題？
4、我有多少時間預算可以閱讀完這本書？
5、我讀完可以怎麼使用？
·······
當我們沒有辦法清晰的提出問題時，這些新手必備提問也許能幫到你~
3、共振閱讀效應
在使用主題閱讀選書和繪製閱讀地圖時，我們也同樣可以用到劇情閱讀法，讓所有主題書單的知識形成共振效應。
具體的操作步驟如下：
1、確定好閱讀領域（時間管理）
2、所有書籍合影（三隻青蛙、番茄鍾、晨間日記的奇蹟、搞定、小強升職記、和時間做朋友、精力管理）
3、逐一翻閱所有書籍，並記錄關鍵字（要事第一，優先級，早起，習慣，工具、目標）
4、對關鍵字和知識點重新分類，形成三大類（認知、方法、工具）
5、建立起閱讀知識框架後，展開目標章節詳讀
6、記錄所有延伸知識，書籍，概念
7、結合自我，進行闡述總結，輸出筆記，思維導圖，文章
8、番外篇及碎片化主題閱讀，進一步加強充實主題學習內容，PPT形式製作微課，內化成自己的知識產品。
以上我簡單的用時間管理主題做了一個簡單闡述。
其實主題閱讀就是把所有的書，當做一本書來看待，因為很多知識點其實是相同的，只是有些表達上不同罷了。
今天所介紹的高效閱讀，本質上就是把所有的知識點，根據自己需要提煉，再重新組織起來，也是拆解書的一種。
不知道你學會了嘛~
希望能對你有所幫助！
我是邵筅笙，我在成長的路上~
明天見~
