工作繁忙，難有閒暇；加之人也憊懶，寫東西的願望不強， 故久未有新文示人。今偶有一思，發之於此，做引玉之資，請方家不吝賜教。
功夫最基本的內容是研究訓練如何在一點打出最大和全部的力。由於受各種因素的影響，我們平常打出去的力可能只有3/10至5/10的樣子，但通過科學長期的訓練則可以達到越來越高的水平。形意明勁基本就是以此為目標，講求架形結構的正確性，練出整體力，以達到擊打力的最大化。
往下深入，人們很早就發現，除了身體整體力之外，還有一個最大的潛能，就是神意的功能，它在一些特別的情境下能發揮出令人驚異的力量，這是單純的力量所無法達到的境界。所以，內家拳會對此進行專門訓練。內家高手練到一定程度，不用力，能把人輕鬆打起，甚至觸手人飛，其效之神，難以想象，或者叫意想不到。這種練功要領講究形松意緊，但求神意足，不求形骸似，以重新的訓練神意的真實感為主。這就是平常所謂的暗勁。
形意功夫是內外兼修、形意兼備的，開始明勁，再進入暗勁。李洛能拳譜講的明白“固形體以為縱橫之本，萃精神以為飛騰之基”。
到了暗勁階段，此時已具備了較強的功擊力，隨著功夫的加深，功力會越來越大。
功夫至此，還應更進一步，求神明的感應，即無論行住坐臥，能時時感應到危險，這樣才有最大的自我保護，練到的功夫才能發揮作用。
而要達到神明的感應，就得練空靜，把自已融入山河大地，所謂天人合一。見到的練法有先空自己、再空周邊、最後空天地的漸進式方法，也有直接進入一空無有不空，身心內外皆空的方法。真空了，基本的標準就是要在自己身上達到一羽不能落、蚊蠅不能加的水平，蚊蠅在身上各處著不上力，所以落不下，就是楊露禪的“雀難飛”的狀況，不是不想飛，是找不到一絲著力點，所以飛不起來。所有有人講，空是化勁的橋樑，沒有空，不可能有化勁。所以拳譜中才有空空靜靜最難求，拳無拳意無意、無意之中是真意的說法。這個階段的核心在修心，所謂以心為本，練心為要，無心為功。到了此階段，很多人採取了打坐的方式以求進化，確實也有實效。
功夫階梯，大致如此。
現實中，有專練形整之明勁的，有專練神意之暗勁的，也見到專練空靜之化勁的。皆有成就。但以我之淺見，還是應明、暗、化的階梯式練出來的最紮實，最見功夫。最好的方法就是堅持站樁，一個樁，形、意、靜、空全有了，只要堅持站去，明、暗、化就會逐級而至，當然，前提是方法正確。如此，真能正確堅持站樁十年、八年，定能出大工夫。故武界才說，站樁是寶。
自己功夫尚淺，化勁肯定沒有觸到，只是根據師傳與拳友之間交流梳理思考所得，純屬研討交流，不當之處，請批評指正。
