“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟”
《沁园春.长沙》这首豪迈的诗词不仅抒发了毛主席的革命情怀，还透露了一代伟人酷爱游泳的爱好，横渡长江，搏击北戴河，老人家从没放下这项运动，一生18次游长江，即便垂垂老矣，最后一次也畅游一小时，游泳是这位开国老人一生的最爱。
是的酷暑已至，游泳是降温休闲的首选户外运动，想必：游泳圈爱好者都已经备好了，只等疫情一过，游泳馆大门一开，大人小孩争先恐后，入泳池畅游搏击，几个来回下来，既伸展了肌肉又凉爽休闲，游泳池确实是个好去处。
那么游泳能给喜欢游泳的人带来什么呢？还是来看一张图片吧。
这就是长期游泳者的身材，线条硬朗，肌肉结实，身材修长，背部臀部紧致光滑，全身上下没有一块多余的赘肉，尤其是两块胸肌和几块腹肌不知要羡煞多少人，而这些都是游泳带来的，游泳能够带来健美！只需看图不接受反驳。
不只健美，游泳还能提高身体机能，增强抵抗力，能够延年益寿，比如心肌功能，游泳时血液循环加快，心脏跳动强而有力，经常游泳，心脏功能会非常好，比如肺功能，肺活量就是个指标，一般人肺活量3200毫升，游泳运动员肺活量达4000－7000毫升，游泳促使呼吸肌发达，而肺功能是由呼吸肌来控制的，比如减肥，现代人室内工作时间长，体内脂肪积攒较多，游泳可以消耗大量脂肪，是保持身材最有效的运动之一。
这张图片一出，大家知道这是邓小平83岁时畅游大海的照片，没错！和毛主席一样，邓小平也爱好游泳，他一生爱好两样运动，一种脑力的桥牌，一种就是体力的游泳，83岁了还去大海中搏击，难怪活了93岁，而毛主席在76年去世时是83岁，在当时也是非常高寿的年龄，可见游泳对健身多么有益。
仅仅如此吗？非也，游泳的好处多多。
游泳可以改善睡眠质量，恢复体力，利于塑型，可以美容，能提高精气神，让人自信，是唯一对关节没有损伤的运动，老少皆宜，夏天不进几次游泳馆实在对不起自己的人生。
人生其实也是一场游泳，有学习，有沉浮，有拼搏，还有前进，沉浮很正常，只有学会了各种呼吸和挥臂的方法，努力拼搏，永不放弃才能逆流而上，社会就是一片汪洋大海，人生就如一场游泳，在社会的潮起潮落中因势利导，战险滩避漩涡，奋勇前进，就算一时浮沉，也能休整后再次发力，重新抢在潮头，善于游泳者人生不会太差。
游泳确实是个好的运动，可以磨练意志，也可以体味人生，虽然我们没有“到中流击水，浪遏飞舟”的气概，但是，至少我们有把控前进方向的机会。
希望你我都是善泳者。
