●也许每个人都经历过付出之后，被忽视，不被看见，不被回应的时候，甚至把别人的付出看作是理所当然，这是对一个人付出动力的扼杀。
●你可能会说，ta当初对我多好多好，现在却对我.....是不是他不爱我了？
也许原因很多，今天的这个主题就可能是一个重要原因。
●假如你就是那个扼杀ta付出动力的人，你就该反省一下了。
接下来我们就深入的剖析一下这个过程是怎么发生的吧！
想想看你有没有过以下情况：
→无论ta做什么，你都没感觉，看不见，只享受，还挑剔ta做得不够好。
→偶尔满意一次，绝不说出来或一带而过。
→不满意的时候就浓浓地抹上一笔，上升到“你不爱我了”的高度。
◆还有比这样对待一个人更残忍的吗？[被吞没，是每个人内心深处的一种恐惧]。
●回应是对一个人非常重要的付出。
回应的意思就是：
→我不仅看到了你没做好的部分，我更看到了你做好的部分。
→我看到你在这样那样的情景下所有的付出。即使那是你应该做的，我也想把它表达给你，告诉你，我看到了，接收到了。并且，感谢你。
●不回应的时候，就会给对方造成一种自己没付出的错觉。
――就像是向水面扔了一颗石头，却没有激起水花，没有响应。你会怀疑那是不是个黑洞。
●对于你的不回应，他也会认同自己没付出，激活自己的挫败感。
→他会觉得自己没用、无能、做不好，然后想做更多。
→短时间内你是获益的，因为你的忽视他让他加倍付出了。
→但是你很快就会透支完他的付出，让他体验到付出和不付出一样让人痛苦和压抑，都不被看见。
◆正如你在一片土地上种一颗种子，你满怀希望他能开花结果。一段时间后没有发芽，然后你迷糊了下，怀疑自己可能是忘了种，然后你又种了一颗，又种了一颗。土地很贪婪地得到了好几颗种子——结果却是，你可能再也不想在这种种子了。
●你为什么会如此地习惯不回应他的努力和付出呢？
如果你看到，如果你重视了对方的付出，当下就表达了对方的付出，对对方的付出有了很多感激和感动，会怎么样呢？
[这里面会有至少三种潜在的恐惧]：
①怕你骄傲，怕你不付出了。
――这就是小时候妈妈常说的话：不要骄傲。所以不表扬你，不看见你，不认可你。
――实际上呢？对一个人的看见和认可，会让他停止脚步吗？他只会更开心地去做而已，因为他知道，那是有意义的。
②我就欠你的了。
――如果我重视并接受了你的付出，我就欠你的了。我还得总想着还，这种感觉给我很大压力。
――这是我们内心深处很深的不值得感，我不值得一个人对我好，所以如果我深深感受到了一个人的好，我就必须回报他来抵消。可是我不想为他再多做很多事情，我就只好忽视，假装看不见他的付出。
③我就会依赖你。
――如果我重视并接受了你的付出，我会习惯了你的好而失去了自我。万一哪天你走了，你不付出了怎么办？我内心无法相信一个人会永远对我好，所以不能放开来依赖他，不能完全信任他。
――完全信任和依赖一个人，是需要非常强大的心理素质的。这也是我们内心很深的不值得被爱的感觉。
――因为你的内心深处并不相信你们会一直在一起，并不相信他会一直对你好，所以你就勾引着结果这么发生了。
――这就是人的潜意识：宁愿相信自己的感觉是对的，也不愿意相信事实是好的。
●因此核心问题就是：你的内心深处，愿意相信美好、幸福和爱属于你吗？你敢享受那种被爱吗？
●你也总是忽视自己的努力，不肯欣赏自己。一个不能欣赏和看见自己的人，是没有能力看见他人的。
●你一定也有一个总是被忽视的童年。
――你做什么，都不被爸妈看见，无论你怎么努力，你被看到的都是没做好的部分，而得不到肯定和认可。
――长大后，你就学会了这么对自己，不爱自己，也会这么对别人，不能爱别人。
●对付出最好的回报就是回应他。对自己也是这样，看到自己的辛苦和努力，然后安慰和欣赏下自己。你也就能够看到他人的付出了。
●今天就让我们对于身边人的付出锻炼自己积极看见并回应的能力吧！
