今天我的10天挑战已经结束了，以下是我的记录。
控制饮食的第三天已过去，不得不说——真难。
先说一下我是否做到了......严格来说——没有。
第一天下午，吃了一块饼干。但我并不享受吃它。
第二天午餐，吃了一块一立方厘米大小的瘦肉块。
第三天上午，习惯性的伸手拿了一颗糖炒山楂，只想着吃山楂，放到嘴里才意识到它裹着一层糖。
回想这三天，每天都摄入了被我禁止的食物。
我意识到了3件事：
1.之前的我每天都吃了太多高糖高脂高热量的食物。它们为我提供了大量能量，以至于我几乎感受不到饥饿，即使饿了，又会摄入高糖高脂的食物。如此循环。而我的身体已经适应这样的循环。
2.我告诉自己什么不能吃，可当我站在街头环顾四周，发现在那些餐馆、饮品店中，符合我要求的食物几乎没有。
3.我真的无法从大量摄入直接变为拒绝所有。第一天我很想吃，第二天可以克制，第三天“吃”这一习惯出卖了我。
那么让我想想我拒绝了什么：
1.逛小吃街的一切食物；
2.家里的面包、酸奶、牛奶；
3.走进超市，只买蔬菜和水果，面包和果汁已不再得宠。
昨天下午走在超市里，扑鼻而来一阵做饭的油香，跟妈妈吐槽，则有了以下对话：
我说：“这个味道闻起来太腻了。”
她说：“那是因为你现在不想吃，就说闻着腻。”
我说：“我现在觉得吃这些东西有种罪恶感。”
她说：“在吃上你都不能太较真，不能节食，也不能不吃肉。少吃就行。”
我笑了笑，说道：不吃就是不吃了，我得做些改变。
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