今天我的10天挑戰已經結束了，以下是我的記錄。
控制飲食的第三天已過去，不得不說——真難。
先說一下我是否做到了......嚴格來說——沒有。
第一天下午，吃了一塊餅乾。但我並不享受吃它。
第二天午餐，吃了一塊一立方厘米大小的瘦肉塊。
第三天上午，習慣性的伸手拿了一顆糖炒山楂，只想著吃山楂，放到嘴裡才意識到它裹著一層糖。
回想這三天，每天都攝入了被我禁止的食物。
我意識到了3件事：
1.之前的我每天都吃了太多高糖高脂高熱量的食物。它們為我提供了大量能量，以至於我幾乎感受不到飢餓，即使餓了，又會攝入高糖高脂的食物。如此循環。而我的身體已經適應這樣的循環。
2.我告訴自己什麼不能吃，可當我站在街頭環顧四周，發現在那些餐館、飲品店中，符合我要求的食物幾乎沒有。
3.我真的無法從大量攝入直接變為拒絕所有。第一天我很想吃，第二天可以剋制，第三天“吃”這一習慣出賣了我。
那麼讓我想想我拒絕了什麼：
1.逛小吃街的一切食物；
2.家裡的麵包、酸奶、牛奶；
3.走進超市，只買蔬菜和水果，麵包和果汁已不再得寵。
昨天下午走在超市裡，撲鼻而來一陣做飯的油香，跟媽媽吐槽，則有了以下對話：
我說：“這個味道聞起來太膩了。”
她說：“那是因為你現在不想吃，就說聞著膩。”
我說：“我現在覺得吃這些東西有種罪惡感。”
她說：“在吃上你都不能太較真，不能節食，也不能不吃肉。少吃就行。”
我笑了笑，說道：不吃就是不吃了，我得做些改變。
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