一、愛是一門藝術
愛是一種能力，是一門需要學習的藝術。絕大部分人沒有認識到這一點，有三個狀況要對此負責。首先，人們誤認為戀愛不成功是因為對象不合適，但換個對象並不能解決愛的問題；其次，商品社會大環境和認知方式導致人們認為，只要提升自身的商品價值，就能提高愛情市場的議價能力，但這跟愛的能力無關；最後，人們誤解了墜入愛情和愛情消失兩個階段，只關注求愛不能解決愛的全部問題，愛的保有更值得現代人學習。
二、愛是人類對嚴酷環境最根本的回應
愛是人類對生存焦慮的最好回應。古往今來逃避孤獨的方式有很多。第一是縱慾，但不論是性、毒品還是酗酒，高潮過後總是悔恨，效果短暫，需要一次又一次地重複。第二是融入集體，但歷史發展到資本主義社會，人類成為機器的附屬，或者被系統性的思維管理，個性得不到尊重，導致了更加深刻的孤獨。第三是投身創作，和創作對象合二為一，但這類活動中不存在人與人的關係。因此，愛是逃避孤獨最好的一種方式，實現人與人的結合是人類內心最強烈的需求。
三、成熟的愛是在保有自身完整性、獨立性的基礎上結為一體
成熟的愛是兩個人在保有自身完整性、獨立性的基礎上結為一體。不成熟的愛是共生有機體，是施虐和受虐的關係，施受兩方是同一種人，都在結合的過程中失掉了自我的獨立性和完整性。成熟的愛的特徵是給予、關心、責任心、尊重和認識。總之，不要奴役，不要控制，要服務於人，要讓你愛的人以自己的方式去發展、成長。
四、愛在現代西方已經衰亡了
現代資本主義社會以市場來調節一切經濟活動，強調價值、消費的思想也滲透進了對社會關係的理解中。人本身應該是目的，但這個時候卻變成了商品，人本來擁有的天賦、才能、生命力都成了謀取最大利益的工具，兩性關係變成了物物交換原則下的合夥關係。這種社會下的現代夫妻都是經過了精心比對和權衡才確定了婚姻關係，結成了抵抗世界的同盟，躲進了逃避孤單的避風港，把兩個人的自私看成是愛情和信任。
五、提升愛的能力其實是在擺脫現代的商品經濟思維
提升愛的能力的過程其實是在抵抗商品社會對人的異化，作者的建議是培養自己的紀律意識、專注力、耐心，還有對愛的興趣。這些建議不是具體的愛情攻略，但卻有助於心性的養成，治療愛情病症，要從治療現代性的疾患開始。現代人只有克服了功利心，不再追求效率至上，才能獲得真正的愛情。作者弗洛姆樂觀地預見了愛情敵人的滅亡，他認為排斥愛情的社會，會因為對抗人類的基本需求而衰亡。
