最好的胎教是讓孩子感知母親的情緒，在你開始寫日記的過程中寶寶會感知到你的情緒。當然不止這些、
為什麼要寫懷孕日記
兩個人從相識、相戀、結婚，到有了自己愛情的結晶，是一件非常幸福的事情。如今、這個愛情的結晶在準媽媽的肚子裡一天天長大，準媽媽也一天天發生著變化，這種感受如果能用文字記錄下來是一件非常美妙的事情。而且，現在一對夫妻可能只能生一個孩，懷孕的經歷就顯得特別珍貴，就更要將這種經歷記錄下來。在記錄的過程中，準媽媽緊張不安的情緒能夠得到緩解，更能感受到懷孕的那種喜悅，如果準爸爸能和準媽媽一起來記錄的話，還能增進兩人的感情。以後等孩子長大了看到你寫的懷孕日記，也更能體會到母親孕育過程的艱辛和不易。
懷孕日記寫些什麼
懷孕日記可以記錄準媽媽懷孕時的點點滴滴，包括今天去做了些什麼檢查，今天吃了些什麼，今天有什麼樣的感覺，等等，不用刻意，只要是想寫就寫下來好了。不過，懷孕日記裡不要過多地記錄傷心的事情，這樣會影響準媽媽的情緒。另外，專家建議在懷孕日記裡準媽媽最好將這些也記錄下來：
·最後一次月經的日期 "早孕反應開始和消失的時間 ·孕早期檢查的情況· 孕期中患的疾病·
孕期用過的藥物
懷孕日記很重要，但是要記錄些什麼呢?
末次月經日期
記好末次月經日期，可推算預產期和測定胎寶貝生長髮育的情況。
孕期患病，用藥等情況
孕期是否患過病，服過哪些藥物，是否接觸放射線或有害的物質等。應記錄疾病的名稱，患病的起止日期，治療方法，服過什麼藥，用藥量以及用藥天數。
孕期併發症
孕中後期常有便秘，腰痠背痛，痔瘡，下肢靜脈曲張以及浮腫等現象，這些多屬正常情況，如休息後症狀無緩解，且逐日加重，要及時到醫院診斷，並將治療情況記在日記裡面。 孕期有無陰道出血或流水
孕早期若有陰道出血，可能是先兆流產，宮外孕，葡萄胎，晚期可能是前置胎盤，胎盤早剝，孕晚期若有陰道流水，可能是羊膜破裂，提示孕期臨產或胎膜早破。出現以上情況，除記下時間外，應及時到醫院檢查。
第一次胎動的日期
正常的胎動是胎寶貝健康生存的標誌。首次胎動一般發生在孕第18-20周，胎動出現後，應堅持每日計數胎動1小時，時間要固定，最好在每晚臨睡前進行。若是胎動次數減少或者停止，應及時記錄，並及時去醫院檢查。
孕反應出現和消失的時間
孕反應一般停經後第6周開始出現，第12周左右消失。除記下開始反應的日期外，還應記錄反應程度，何時消失，是否進行治療。
受到體內激素變化的影響，孕媽媽往往都會有不安的感覺，因此，孕媽媽有必要對自己的內心進行一番探索。想要達到這個目的，最好的手段就是寫日記。對孕媽媽來說，日記胎教其實是為了更好地瞭解自己，通過這一過程可以使自己不安的內心漸漸平和下來，並逐步加深對胎兒的愛。與丈夫一起寫日記還可以增進夫妻感情，使夫妻關係更加和諧.從而使孕媽媽情緒上得到安慰，自然而然地提升胎教的效果。
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