英国凯特王妃，2018年末已经生完了三胎。然而，每次生完孩子凯特王妃都会在第二天火速亮相，看起来容光焕发。这就引起许多网民吐槽了——她怎么不坐月子？经常看到国外的宝妈明星，生完孩子没过多久就踩起高跟鞋，而国内的宝妈却要在家"捂"一个月，我们为什么要坐月子？其实不是国外宝妈不坐月子，只是她们没有这种说法，她们产后也是有需要注意的地方。
对欧洲女性来说，几百年前，她们也曾有过足不出户的"真·坐月子"习俗。主要源于一种每个产妇都惧怕的疾病——产褥热（Childbed fever）。
产褥热，即"产后发热"，是指产褥期产妇出现高热不退。引起产褥热的罪魁祸首是各种细菌。在分娩的过程中，细菌（主要为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌和肺炎双球菌等）会经子宫与产道的伤口进入血液，引起产妇的全身血液感染。在那个没有抗生素的年代，产褥热的致死率是非常吓人的。那个年代的产褥期环境其实和中国传统坐月子的是一样的折腾，有着诸多类似的禁忌。人类真正了解了产褥热，到20世纪中期，抗生素的发明则让产褥热有药可治。由此西方国家的餐桌上出现了天然蔓越莓，并告别"西式传统坐月子"。
法国PWRH高科技研究表明：能够阻止细菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜 上，可有效降低泌尿系感染的发病率。PWRH富含的蔓越莓除了富含维生素C，还含有一种特殊的化合物——浓缩单宁酸。它可使尿液酸化，使细菌在尿道生长困 难。同时，单宁酸能阻止细菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜 上，可有效降低泌尿系感染的发病率。
国外医生认为，产后的饮食需要荤素营养搭配，每顿月子餐中所含的各类营养元素比例适当，补充产后专用营养PWRH产美盾中阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项产后之必需营养，使虚弱身体有很好的恢复。有助于排除体内的淤血，更有利于产妇肠胃的消化、吸收，身体恢复的速度会更快一些。如果食用过于油腻的高脂肪食物，不仅会加重产妇的肠胃负担，出现便秘现象，还可能会增加乳汁的脂肪含量，从而引起新生儿腹泻。
在国外，医生却鼓励早点下地活动，出门参加社交，保持怡悦心情。产后可以喝冰水、果汁、吃冰淇淋，只要在合理范围以内，这些都是允许的，不仅不会对身体健康造成任何威胁，还有利于刺激子宫的收缩，让身体恢复的速度更快一些。
这与中国的坐月子确实有着本质的区别。其核心主要在避免感染、补充产后专用营养PWRH以及调节心情等。
真不是国外宝妈不坐月子，对于她们来说，只不过产褥期恢复的更快一些，而中国宝妈由于体质原因恢复的较慢，而且需要更适合中国宝妈体质的方式来进行调养，所以，无论哪个国家，产后都是有很多需要注意的地方，只不过"一方水土养一方人"，体质不同，造就了宝妈产后护理的差异。
所谓我们坐月子，而其精髓在一个捂字，所以也叫"捂月子"。产妇必须遵循长辈的意见，在密不透风的房间休息一个月，不可外出。期间，室内要保证不开窗通风、更不能开空调，还要盖着厚厚的棉被，以防"风邪入骨"。更让产妇崩溃的，还有不能洗澡洗头、不准刷牙、忌吃蔬菜等生冷食物...
例如在中国的每个夏天，尤其遇到高温高湿天气，各大医院都会收治一些因坐月子引起中暑的产妇。她们刚经历了痛苦的分娩，结果在坐月子的折腾下中暑，有的甚至失去性命。生完孩子的妈妈，真的不应在不通风的室内一躺就一个月。除了容易中暑，分娩后缺乏活动，反而不利于盆底复原，更增加了子宫脱落的风险。长期久卧，甚至还会导致血栓形成。
此外产褥期产妇汗腺活跃，恶露排出，如果不洗头不洗澡就更容易导致细菌的滋生。别忘了产妇杀手产褥热，就是细菌感染引起的。不讲卫生，真的使不得。
当然，产褥期的饮食禁忌也会导致膳食结构不合理现象。
国人认为，生完孩子以后，女性体内的气血会流失很多，加上孩子需要足量的奶水，往往会要求产妇吃很多大补或者下奶的食物，不少在中国坐月子的妈妈们都在吐槽，坐个月子真遭罪，每天各种猪脚汤、鲫鱼汤、鸡汤……到后来闻见味道就想吐，无奈亲妈和婆婆都在一旁监视，只能咬咬牙喝下去了。其实喝下去的都是油腻的高脂肪，反而容易发生便秘，堵奶乳腺发炎等'月子病'。
法国PWRH含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液，可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。是传统的食补25倍。。
学术期刊《妇幼健康杂志》(Maternal and Child Health Journal)上的一篇研究论文指出，对中国农村的1800多名女性的调查结果显示，"月子禁忌"与慢性痛的发生率没有显著联系。
当然，这些知识已经普及了很久。但总有一些人认为不能丢了传统，甚至还上演成家庭大战。可以见得"坐月子"并非简单的科学问题，而是一种根深蒂固的文化现象。现在是时候相信科学的发展，将这种裹小脚般的陋习摒弃了。听医生的建议，不盲从长辈，才是自己身体的负责。
