在很多人眼裡，
洗牙這件事，
“貴、疼、可能還會造成牙齒鬆動”，
還有人說“洗牙會傷害牙齒表面的牙釉質”。
關於洗牙的傳言滿天飛，
今天，小助理就來為洗牙正名。
洗牙洗掉的到底是啥？
洗牙又叫潔牙、齦上潔治術，
是指用潔牙器械去除牙結石
和牙齒淺表色素的過程。
簡單點講，
就是牙醫給你的牙齒做了個spa。
面膜得隔幾天敷一次，
車子倆月保養一次，
洗牙也是一樣，
得定期給牙齒做個spa。
如果不定期洗牙，
細菌會樂開了花，
沒日沒夜在你嘴巴里開趴體。
口腔是個小社會，
裡面住著數十億細菌，
它們會牢牢依附在牙齒表面、
牙縫裡，甚至鑽到牙齦下面。
一旦遇上食物殘渣，
就會和殘渣抱團，
一起禍害牙齒。
雖然每次漱口、刷牙，
細菌和食物殘渣都能被團滅一波，
但你可別低估細菌的再生和繁殖能力——
你眼睛一閉一睜，
細菌的數量就又恢復了。
長期這樣下去，
牙縫裡、牙齒上，
以及牙齒和牙齦的邊緣，
都會窩藏著一波又一波軟垢，
慢慢礦化形成牙結石，
越來越堅硬。
牙結石是個狠角色，
比細菌更牛B。
它會一直塞住牙縫、
頂著牙齦，
不斷給牙齒、牙齦折騰出
食物殘渣和細菌能容納的地兒。
牙齦受不了這刺激，
就只能一步步往後退，
這就是牙齦萎縮。
在牙齦迫於牙結石淫威而退縮的那一刻，
你就患上了牙周炎。
牙齦越萎縮，
牙根就越容易暴露，
牙齒開始出現鬆動，
口臭也越來越嚴重。
如果這時候還放任不管，
小心牙結石隨時“推塔成功”——
拿下你的牙齒，
讓你變成失牙患者。
洗牙就能很好地收拾牙結石，
還能順帶把牙齒表面的色素沉澱
清理一波。
至於有人說“洗牙會造成牙齒鬆動”，
那純粹是不瞭解牙結石形成的原理，
下次再遇到這種槓精，
就把本文甩給TA看。
之所以有人在洗牙後，
牙齒出現鬆動，
牙縫看起來變得更明顯。
是因為在洗牙之前，
陳年牙結石已經在牙縫裡、牙齦邊緣
和牙齒上紮了根，
換句更直白點的說法：
牙結石填補了你牙齒裡的所有縫隙，
並且和牙齒融為了一體，
這種偽裝技能，
會讓你覺得你的牙齒無比堅固。
而一旦牙結石被洗掉，
原本被塞住的縫隙暴露無遺，
牙結石搞出的牙齦萎縮、牙齒鬆動等問題，
也都被掀起了蓋頭來。
這明明是件好事，
能讓你看清牙結石的真面目，
更能幫助你更好地完成下一步的
口腔保健或治療，
你非要說“洗牙讓牙齒變鬆了”，
全天下牙醫都很委屈。
還有人說洗牙會損傷牙釉質，
“把牙齒都給磨沒了！”
這種人應該是洗牙的時候被嚇傻了——
聽著洗牙器械“滋滋滋”的聲音，
好像電鑽在耳邊開工，
還嗷嗷疼，
理所當然地覺得牙齒被醫生磨壞了。
其實洗牙靠的是超聲波的技術，
通過水流的振動，
將牙結石和牙齒分離。
而牙釉質是人體最堅硬的物質，
其硬度是骨頭硬度的4倍左右。
這麼硬的牙齒，
還會怕超聲波震動下的水流？
別開玩笑了，
擔心洗牙後牙齒被磨壞，
純屬杞人憂天。
看到這裡，
你是不是get到了洗牙有多好？
能去除牙結石和牙齒淺表色素沉澱，
能消除輕中度的牙周炎，
是保護牙齒最基本的方式之一。
少點幾次外賣，
你就能收穫這種明顯提升生活質量的
口腔保健方法，
它不香嗎？
如果你下定決心近期預約洗牙，
記得在洗牙之後，
不要用力吸吮、舔拭或觸摸牙齦，
兩天內不要使用牙線或牙籤，
以防牙齦再次出血。
火鍋黨、擼串黨和螺螄粉黨們
請揣好你們罪惡的小手，
對辛辣、過冷或過熱的食物say no，
也不要碰深色食物和飲料，
別做剛洗完澡就滿地打滾的狗子。
洗完牙之後幾天，
牙齒有痠痛的症狀是正常的，
可以用脫敏牙膏，
來幫助緩解牙齒痠痛。
值得一提的是，
處在經期、孕期的女性，
心絞痛、心肌梗、心衰患者，
嚴重高血壓患者，
牙齦惡性腫瘤患者，
以及血液、傳染性疾病患者
在決定洗牙前，
請找牙醫諮詢，
如實描述自己的狀況。
所以啊，
洗牙大法好，人人少不了。
只要你每天認真刷牙2次，
每次3分鐘，
每半年口腔檢查並洗牙1次，
當你老了，頭髮白了，
牙齒還能跟年輕時一樣好。
