在很多人眼里，
洗牙这件事，
“贵、疼、可能还会造成牙齿松动”，
还有人说“洗牙会伤害牙齿表面的牙釉质”。
关于洗牙的传言满天飞，
今天，小助理就来为洗牙正名。
洗牙洗掉的到底是啥？
洗牙又叫洁牙、龈上洁治术，
是指用洁牙器械去除牙结石
和牙齿浅表色素的过程。
简单点讲，
就是牙医给你的牙齿做了个spa。
面膜得隔几天敷一次，
车子俩月保养一次，
洗牙也是一样，
得定期给牙齿做个spa。
如果不定期洗牙，
细菌会乐开了花，
没日没夜在你嘴巴里开趴体。
口腔是个小社会，
里面住着数十亿细菌，
它们会牢牢依附在牙齿表面、
牙缝里，甚至钻到牙龈下面。
一旦遇上食物残渣，
就会和残渣抱团，
一起祸害牙齿。
虽然每次漱口、刷牙，
细菌和食物残渣都能被团灭一波，
但你可别低估细菌的再生和繁殖能力——
你眼睛一闭一睁，
细菌的数量就又恢复了。
长期这样下去，
牙缝里、牙齿上，
以及牙齿和牙龈的边缘，
都会窝藏着一波又一波软垢，
慢慢矿化形成牙结石，
越来越坚硬。
牙结石是个狠角色，
比细菌更牛B。
它会一直塞住牙缝、
顶着牙龈，
不断给牙齿、牙龈折腾出
食物残渣和细菌能容纳的地儿。
牙龈受不了这刺激，
就只能一步步往后退，
这就是牙龈萎缩。
在牙龈迫于牙结石淫威而退缩的那一刻，
你就患上了牙周炎。
牙龈越萎缩，
牙根就越容易暴露，
牙齿开始出现松动，
口臭也越来越严重。
如果这时候还放任不管，
小心牙结石随时“推塔成功”——
拿下你的牙齿，
让你变成失牙患者。
洗牙就能很好地收拾牙结石，
还能顺带把牙齿表面的色素沉淀
清理一波。
至于有人说“洗牙会造成牙齿松动”，
那纯粹是不了解牙结石形成的原理，
下次再遇到这种杠精，
就把本文甩给TA看。
之所以有人在洗牙后，
牙齿出现松动，
牙缝看起来变得更明显。
是因为在洗牙之前，
陈年牙结石已经在牙缝里、牙龈边缘
和牙齿上扎了根，
换句更直白点的说法：
牙结石填补了你牙齿里的所有缝隙，
并且和牙齿融为了一体，
这种伪装技能，
会让你觉得你的牙齿无比坚固。
而一旦牙结石被洗掉，
原本被塞住的缝隙暴露无遗，
牙结石搞出的牙龈萎缩、牙齿松动等问题，
也都被掀起了盖头来。
这明明是件好事，
能让你看清牙结石的真面目，
更能帮助你更好地完成下一步的
口腔保健或治疗，
你非要说“洗牙让牙齿变松了”，
全天下牙医都很委屈。
还有人说洗牙会损伤牙釉质，
“把牙齿都给磨没了！”
这种人应该是洗牙的时候被吓傻了——
听着洗牙器械“滋滋滋”的声音，
好像电钻在耳边开工，
还嗷嗷疼，
理所当然地觉得牙齿被医生磨坏了。
其实洗牙靠的是超声波的技术，
通过水流的振动，
将牙结石和牙齿分离。
而牙釉质是人体最坚硬的物质，
其硬度是骨头硬度的4倍左右。
这么硬的牙齿，
还会怕超声波震动下的水流？
别开玩笑了，
担心洗牙后牙齿被磨坏，
纯属杞人忧天。
看到这里，
你是不是get到了洗牙有多好？
能去除牙结石和牙齿浅表色素沉淀，
能消除轻中度的牙周炎，
是保护牙齿最基本的方式之一。
少点几次外卖，
你就能收获这种明显提升生活质量的
口腔保健方法，
它不香吗？
如果你下定决心近期预约洗牙，
记得在洗牙之后，
不要用力吸吮、舔拭或触摸牙龈，
两天内不要使用牙线或牙签，
以防牙龈再次出血。
火锅党、撸串党和螺蛳粉党们
请揣好你们罪恶的小手，
对辛辣、过冷或过热的食物say no，
也不要碰深色食物和饮料，
别做刚洗完澡就满地打滚的狗子。
洗完牙之后几天，
牙齿有酸痛的症状是正常的，
可以用脱敏牙膏，
来帮助缓解牙齿酸痛。
值得一提的是，
处在经期、孕期的女性，
心绞痛、心肌梗、心衰患者，
严重高血压患者，
牙龈恶性肿瘤患者，
以及血液、传染性疾病患者
在决定洗牙前，
请找牙医咨询，
如实描述自己的状况。
所以啊，
洗牙大法好，人人少不了。
只要你每天认真刷牙2次，
每次3分钟，
每半年口腔检查并洗牙1次，
当你老了，头发白了，
牙齿还能跟年轻时一样好。
