懷孕的時候常常羨慕可以陪著寶寶玩耍的寶媽，每天挺著沉甸甸的肚子，巴不得早點卸貨。可真的十月懷胎，寶寶降臨後才發現，懷孕時是最幸福的。懷孕時，像個趾高氣昂的公主，大家都忍讓著你，對你百般照顧，可是，生了娃，立刻變成了寶寶的小僕人，為她鞍前馬後，不辭辛苦。有一點點哭鬧，玻璃心就受不了，這是是餓了，冷了，還是熱了？各種育兒知識天天看，這樣是不是做的不對，這樣會不會對她發育不好。每天百度幾十遍，各種問題反覆看，結果越看越焦慮，就愛胡思亂想。前6個月，真的就是這麼每天折騰過來的，也是深深體會到當媽不容易。
6個月之後，寶寶一天天長大，自己似乎也成長了，同事開始上班了，精力被分散，也不再那麼焦慮了。可是，新的問題又來了，輔食添加也是一大難題，自己的飯都不會做，如何做出讓寶寶喜歡的食物？有一種天使寶寶，媽媽做什麼都愛吃，都吃的噴噴香，餵飯不是難事。可我家寶寶不是啊，吃啥都先面部凝重的嘗一小口，然後再吃，真是不信任我的廚藝。好在大救星婆婆來了，做飯餵飯棒棒噠，寶寶的飯量也有所增加。上班被分走很有的時間和精力，對寶寶吃飯這件事也少了關注，就是覺得每天吃飯不定點，飯量時好時壞，喝奶比吃飯多。
9個月去定期體檢時，醫生覺得應該適當加大飯量的攝入，減少奶量。雖然和婆婆做了交流，效果並不明顯，老人家總覺得奶更有營養。因為不是自己在付出，老人也確實很累，所以也就沒有在這個問題上糾結。終於盼到了放假，我決定好好規劃寶寶的飲食，這樣等婆婆再來時，就可以按著養成的習慣來。
首先，寶寶飲食時間一定要規律，不是說每個寶寶要一樣，而是根據自己寶寶的生活習慣來制定的。而制定的基礎，就是平時陪伴的時候多觀察，寶寶起床後什麼時間吃飯最香，什麼時間有點飢餓但還不是餓到發脾氣，餓了有什麼表現，瞭解了這些，才可以制定出適合自己寶寶的飲食時間表。
其次，要接受這個時間不會是每天都一樣的，不可能精確到時間到了寶寶必須吃飯必須喝奶，制定的時間表也是個大概時間，寶寶是個獨立的小人人，也有自己的情緒和想法。
最後，要堅持，寶寶還小，很容易養成習慣，自己要堅持定點做飯，定點餵奶。
以下是我制定的飲食表，僅供大家參考。
6點150ml，吃了繼續睡；8點起床；9點吃早飯（小米粥/大米粥+蔬菜+雞肉鬆/牛肉鬆/蝦）；11點吃奶150ml，水果吃一點；13點吃午飯（麵條+蔬菜+肉）出去曬太陽；15點吃奶150ml，睡午覺；起來吃水果。18點吃晚飯，米粉或者小點心，雞蛋羹，總是比午飯少一點，好消化的；20：30吃奶210ml，玩一會，自己翻滾著睡覺。
另外，感冒是寶寶的常見病，特別是在冬春季節。寶寶感冒的原因大都是爸媽以及與寶寶接觸的人傳染給寶寶的。由於寶寶的抵抗力差，在一般情況下，當患了感冒的媽媽、爸爸或其他人在打噴嚏、鼻子不通氣、稍有發燒、頭痛，自己剛感覺到患感冒的時候，就已經傳染給寶寶了。新生兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。1、帶著寶寶去醫院，醫生常會要求寶寶進行一些檢查，這樣才能知道感冒的原因。2、如果是病毒性感冒，並沒有特效藥，主要就是要照顧好寶寶，減輕症狀，一般過上7-10天就好了。3、如果是細菌引起的，醫生往往會給寶寶開一些抗生素，一定要按時按劑量吃藥。有的媽媽為了讓孩子病早點好，常會自行增加藥物劑量，這可萬萬不行，否則會事與願違。4、如果寶寶發燒，應當按照醫生的囑託服用退燒藥，體溫低於38.5℃，不用服用退燒藥。不要亂吃感冒藥。1歲以內的嬰兒，亂吃感冒藥往往弊大於利。5、如果鼻子堵塞已經造成了寶寶吃奶困難，你就需要請醫生給你開一點鹽水滴鼻液，在吃奶前15分鐘滴鼻，過一會，即可用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出。滴鼻水可以稀釋粘稠的鼻涕，使之更容易清潔。如果未經醫生允許，千萬不要給孩子用收縮血管或其他的藥物滴鼻劑。感冒的持續時間：7-10天，一般感冒將持續7-10天，小寶寶有時可持續2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症狀，它往往會持續幾周。經常和大孩子一起玩耍的嬰兒，頭一年通常要得6-10次感冒；甚至整個冬天都在不停地流鼻涕。何時該去看醫生，3個月內的寶寶，一出現感冒的症狀，你就要立即帶他去看醫生。尤其是當你的寶寶發燒超過37.5℃（腋下溫度）或咳嗽的時候。如果你的寶寶3-6個月大，發燒超過38℃，6個月大以上發燒超過38.5℃時，都應該去看醫生。
每個寶寶都是獨一無二的小天使，適合自己寶寶的就是最好的。而什麼最適合自己的寶寶，每個媽媽稍微用心便會知道啦！
