對於滋補養顏，民間的說法是“藥補不如食補”，於是就很多人想通過吃豬蹄來美容，這到底靠不靠譜呢？今天小編就為你詳細解讀一番。
先看看豬蹄的營養成分
每100克豬蹄中主要含有蛋白質16克、脂肪26克、碳水化合物2克。而這些蛋白質中又包含了豐富的膠原蛋白。的確，豬蹄是膠原蛋白含量非常高的食物，所以豬蹄都快成了膠原蛋白的代名詞了！
肌膚的彈性以及水潤程度，確實仰仗與膠原蛋白的支撐，所以大家就認為，吃豬蹄就能補充膠原蛋白，從而達到美容的效果。
哈哈，沒這麼簡單
第1則
豬蹄中的膠原蛋白是大分子結構的，很難吸收，通過消化系統努力，有一小部分膠原蛋白被分解成了多肽及氨基酸，進入血液後最終能還原為膠原蛋白的數量就微乎其微了。
第2則
豬蹄中的脂肪含量也是超高的，所以吃豬蹄還增加了肥胖和心腦血管疾病的風險！這是你想要的嗎？
看完這段分析，是不是讓你很失望？
彆著急，現代科技已經有辦法“取其精華，去其糟粕”了，那就是膠原蛋白的提煉及生物酶裁切技術了。
那些高技術水平的膠原蛋白生產商，能從海洋生物的皮、骨、鱗中，提取最適合人類的膠原蛋白，去除了其他不需要的成分，然後利用生物酶來對膠原蛋白進行定向裁切，將其裁切成小分子肽的結構，這樣既保持了膠原蛋白的生物屬性，又讓它能輕鬆的被人體吸收。
這就傳說中的“膠原蛋白肽”。
這回我明白了，通過吃膠原蛋白肽來美容養顏，才是最科學有效的方法哦
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