王欣
衡水市第二人民醫院腫瘤內科一病區、血液病區主任，碩士研究生、主任醫師，河北省老年醫學會臨床流行病學與循證醫學專業委員會常務委員，衡水市醫學會血液病學分會副主任委員，衡水市抗癌協會淋巴瘤專業委員會主任委員，衡水市抗癌協會癌症康復與姑息治療專業委員會副主任委員。
擅長白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等血液系統疾病及肺癌、乳腺癌、消化道等實體腫瘤的診治。
衡水市第二人民醫院腫瘤內科一病區、血液病區 王欣
今年4月15日至21日，是我國第26個腫瘤防治宣傳週。在我國，每年新發癌症病例超過350萬，死亡病例超過200萬，防控形勢十分嚴峻。但是，癌症作為一類嚴重危害國民健康的慢性病，我們也大可不必過分害怕。今年腫瘤防治宣傳週的主題是“抗癌路上，你我同心”，倡導政府、社會、個人積極行動起來，引導每個人當好自己健康的“第一責任人”，只有這樣才能有效降低癌症發生率，提高生存率。
癌症是一種慢性病
現代研究證實，癌症的發生是一個長期的、漸進的過程，經歷多個階段。從正常細胞到演變成癌細胞，再到形成腫瘤，通常需要10至20年，甚至更長。只有當危險因素對機體的防禦體系損害嚴重，修復能力降低，細胞內基因變異累積至一定程度，癌症才會發生。
咱們可以把癌細胞形象地比喻為“壞孩子”，細胞其實是人體自身分化異常的細胞，癌症實質是人體自生的內源性疾病，而不是像“細菌”“病毒”等引起的炎症那樣，屬於外源侵入性疾病。現在我們對癌症重新定義為：可以治療、控制、甚至治癒的慢性病。只要加強預防，及早發現，及早治療，再加上越“瞄”越準的新藥，癌症其實並沒有那麼可怕，只不過是人類走向衰老和死亡的一種慢性疾病罷了。
目前比較常見的癌症有肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、腸癌、子宮頸癌等幾種。癌症當前在世界範圍內，有大量的人群帶癌長期生活，而且生存期和生活質量都在明顯提高。世界衛生組織（WHO）就曾指出，1/3癌症是可以預防的，1/3癌症是可以治癒的，1/3癌症則是可以控制症狀、延長壽命的。
許多癌症患者，康復後都享受天年，並且保持了良好的心態，這說明癌症與其它慢性病一樣，可以治療、控制甚至治癒。
注重健康生活方式和積極規範體檢
一般來講，我們可以通過三級預防來進行癌症的防控。
一級預防是病因預防，減少外界不良因素的損害；二級預防是早期發現，早期診斷，早期治療；三級預防是改善生活質量，延長生存時間。國際先進經驗表明，採取積極預防（如健康教育、控煙限酒、早期篩查等）、規範治療等措施，對於降低癌症的發病和死亡具有顯著效果。我國實施癌症綜合防治策略較早的一些地區，癌症發病率和死亡率已呈現下降趨勢。
首先來說，要儘量減少外界帶來的潛在傷害。比如，放射線、鈾礦及反應堆、化工、油煙、粉塵等。雖然說癌症是由於自身細胞基因發生變化而產生的，是不傳染的，但是比如一些與癌症發生密切相關的細菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。通過減少這些外界因素，接種疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳頭狀病毒疫苗）可以避免感染相關的細菌和病毒，從而預防癌症的發生。
其次，規範的防癌體檢能夠早期發現癌症。防癌體檢是在癌症風險評估的基礎上，針對常見癌症進行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風險，發現早期癌症或癌前病變，進行早期干預，目前的體檢技術手段可以早期發現大部分的常見癌症。比如使用胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等。更重要的是，大家可以在醫院聽聽醫生的建議，根據個體年齡、既往檢查結果等選擇合適的體檢間隔時間，必須選擇專業的體檢機構進行。
最後，我們應該提倡健康的生活方式。吸菸、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力過大、心理緊張等都是癌症發生的危險因素。我們還應該戒菸限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌症的發生。因為癌症的發生是人全生命週期相關危險因素累積的過程，它的防控不只是中老年人的事情，要儘早關注癌症預防，從小養成健康的生活方式，避免接觸菸草、酒精等致癌因素，降低癌症的發生風險。
早診早治是提高癌症生存率的關鍵
人們要想戰勝癌症，就必須將癌細胞扼殺在萌芽階段，癌前病變和早期癌無明顯症狀，最有效的方法是早發現早治療。癌症的治療效果和生存時間與癌症發現的早晚密切相關，發現越早，治療效果越好，生存時間越長。要關注身體出現的癌症危險信號，出現以下症狀應及時到醫院進行診治：
身體淺表部位出現的異常腫塊；體表黑痣和疣等在短期內色澤加深或迅速增大；身體出現的異常感覺：哽咽感、疼痛等；皮膚或粘膜經久不愈的潰瘍；持續性消化不良和食慾減退；大便習慣及性狀改變或帶血；持久性聲音嘶啞，乾咳，痰中帶血；聽力異常，鼻血，頭痛；陰道異常出血，特別是接觸性出血；無痛性血尿，排尿不暢；不明原因的發熱、乏力、進行性體重減輕等。
最後，筆者想告訴大家的是，即使患上了癌症，通過癌症康復治療是可以有效提高生存時間和生活質量的。要保持樂觀的心態、平衡的膳食、適當的鍛鍊、合理的用藥、定期的複查；如果出現癌痛，要在醫生幫助下通過科學的止痛方法積極處理疼痛，不要忍受痛苦。通過調節，把身體免疫力提升到最佳狀態，達到病情長期穩定，與癌症“和平共處”。
來源：衡水日報
編輯：肖延昭
