三个中年男人在一次疗伤旅途中相遇，因为婚姻中的失意，同病相怜成为“婚姻失意阵线联盟”，开始启动疯狂颠覆人生的计划，要找回新的人生，新的生活和新的体验。
这是电视剧《如果岁月可回头》整个故事的开头。
不断的颠覆尝试中，不断回忆起原本并不自知的美好，一点点唤起内心对原本觉得让自己失意婚姻的留恋和珍惜，才发现原来回头才是最好的归宿，于是这一段疗伤之旅结束，再次回到原有的生活和婚姻。
这是这部电视剧整个故事的过程和结尾。
整部电视剧三个男人不断成长，不断经历着生活变化带来的心路历程，最终发现原本的美好，学会了担当，扔掉了玻璃心和内心那点矫情与脆弱。
很明显，这部电视剧想刻画的是高节奏生活、浮躁心态下，面对婚姻的治愈历程。很多观众尝试在电视剧中寻找自己影子的时候，大多在半途就会发现，这三个婚姻中的男人只是因为多了一颗玻璃心，一直没有真正长大而已。
第一部分：“冷报复”只会让感情成为被冻结的冰块
白志勇，用他自己的话说“再怎么样以前也是一家企业的市场部经理”，城市金领一枚，有房有车，被妻子强行离婚而郁郁寡欢不得终结，开始放弃自己的斗志，信马由缰得过且过。甚至在和前妻的言谈中刻意暴露自己的“放任自由”，还有一丝向前妻示威的意味。
蓝天愚，大学副教授，典型的知识分子，内心有骄傲和清高，对感情以及婚姻有“洁癖”，当他觉察出妻子似有似无的“精神出轨”后，开始对这段他认为“已经不再纯粹”的感情萌生退意，逃避成为他的解决方法。
黄九恒，大师级别的厨师，妻子温柔贤惠，女儿乖巧懂事，一直生活在幸福之中的他忽然发现养了十一年的女儿居然不是自己的亲生骨肉。当然，并非是自己的妻子婚内出轨，只是奉女成婚，这个内向的男人无法排解内心的苦闷，对于非自己亲生、却又无比爱惜的女儿心有不甘却又不忍割舍，他也想用逃离（远赴加拿大工作）以求心安。
向前妻示威的潜台词是“我们离婚了，而且是你非要离婚的，既然如此，我想怎样就怎么样，你又能奈我以何”？
蓝天愚的逃避更是一种“冷报复”，“既然你已精神出轨，你是这段婚姻的破坏者，所以我可以为所欲为，即使目前还在同一屋檐下，我照样可以出去厮混甚至是相亲、谈恋爱”。
黄九恒的远赴加拿大很明显是想逃离，离得远远地，眼不见或许心不烦,却没有关注正因为这件事情被揭穿而身处不安之中的妻子林爽。
在婚姻出现问题的时候，三个男人不约而同选择了“冷报复”的方法，即使没有从心里做出这样一个关于报复的决定，但是所作所为以及下意识的一些想法都是一种婚姻中的冷暴力。
所谓冷报复说的是并非通过激烈的言语或者肢体动作来对待他人，大多会采用轻视、无视、冷漠的方式和行为来表达自己内心的不满，实施报复性的回应，很多时候，冷暴力对于受暴一方的伤害完全不亚于肢体上的暴力。
当婚姻的一方开始实施冷暴力的时候，这段感情就开始进入到冰封期，双方之间的隔阂快速生成，信任感完全丧失，如果不快速弥补，这段婚姻走到尽头也就是必然而然了。
第二部分：男人要勇敢一些，直面问题没有想像的那么困难
很多男人在面对出现真正问题婚姻的时候是懦弱的，或者说是脆弱的，不愿意面对而选择了逃避，这是男人心中的“大男子主义”虚荣心在作祟的原因，也是男人内心懦弱的真实体现。
大多数男人在面对职场或者其他人和事的时候比女人勇敢，唯独面对婚姻，尤其是中年男人，缺乏女人的勇敢、直接和果断，“拖下去”或者“耗下去”的想法最终成为婚姻关系的毒药。
婚姻都是有问题的，这样的和那样的问题，这一点是所有婚姻的共性，只不过有些婚姻的问题圆满解决了，而有些婚姻的问题却得不到解决，于是才出现了越来越高的离婚率。
电视剧中蓝天愚的母亲在得知二人因为儿媳妇上官慧的精神出轨已经分居很久之后和自己的儿子有一次长谈，她告诉自己的儿子，作为男人要有度量要有承担，如果上官慧已经彻底悔改，那么蓝天愚应该原谅她一次，因为“丈夫”这个词意味着男子汉大丈夫，就应该有心胸敢承担。
男人之所以在婚姻中迟疑或者唯唯诺诺不敢面对问题的真正原因是太多的顾忌、以及基于性别本身的小自私，因为对男人而言，“拖”的最坏结果是彻底结束，而时间对于已婚男人而言并不那么珍贵，但是对女人却弥足珍贵，男人会认为女人耗不起，所以最终会妥协。
通常情况下，男人随着年龄增长尤其是结婚生子或者生活状态稳定之后会变得更加的任性，常有人说每个男人心中都有一个作怪的小孩，这是一种生理规律，就如同白志勇的永远长不大，以及他自我认为保留在心中的纯真，而前妻静雅正是因为这个理由而强行离婚（电视剧里后面有反转，静雅之所以离婚是因为对白志勇深沉的爱以及对白志勇内心骄傲的保护），是因为静雅知道，这个理由白志勇无可拒绝，白志勇对自己的这个特点其实是有深刻认知的，不止一次在江小美的餐厅倾诉和证实过这个。
其实面对问题的最好办法是正视和解决，无论是工作生活的问题，还是婚姻的问题，拖拉只会让问题越积越多，最终成为压倒婚姻的重墙，所以婚姻中的人尤其是男人，应该秉承男人该有的性格特点，直接、勇敢和果断来面对和解决这些问题。
良好的沟通，客观的态度以及不预设任何心理情绪与立场的交流方式是夫妻之间携手解决婚姻问题的关键和诀窍，作为婚姻中的强势方，男人更应该做的是勇敢一些，直面问题，从而正确解决问题。
第三部分：再完美的婚姻都有世俗的一面，不要有太多“洁癖”和玻璃心
这一点其实是所有身在婚姻围城的人都应该意识到的，因为婚姻意味着一起生活，而一起生活就要面对油盐酱醋柴米茶，这和财富、能力、外貌甚至背景毫无关联。
既然本身如此，就没有完全纯净、全无人间烟火的婚姻，如果有，也只能出现在小说或者电影里面。
更何况，长期在一起生活的还是两个都具备独立思考能力、有个人性格、活生生的人呢？所以，婚姻走到最后其实就是包容，爱情可以有洁癖，而婚姻不可以。
一旦有太多洁癖，就会苛求完美或者要求生活和另一半“完全尽如我意”，这本是婚姻根本无法实现的境界，如果有此执念，那么婚姻中因为各种小事、琐事而引发出大问题甚至婚姻破裂的可能性就很大了。
别有太多玻璃心，动辄觉得自己不被尊重甚至觉得自己受到伤害。因为婚姻本身就是不断磨合的过程和状态，再锋利的棱角都有磨圆的时候，只有磨圆了棱角才不会互相伤害。
婚姻中的男人们，在外你是家中挡风遮雨的担当，需要你的坚强，夫妻相处更需要你的圆润和大度，收起玻璃心，放弃洁癖，才能在经营婚姻的过程中收获自己的幸福感。
