王零零樂乎980
這個問題首先得看拉的稀還是正常的排便。
如果是稀的話，查找一下原因，看是否有著涼的情況等等，對症去改善。
如果是正常的排便，半個月四次也算正常或者還算有點輕微便秘（如果排便比較吃力的話）平時可以吃點蘋果🍎，香蕉之類通便潤腸的。我家孩子每次便秘吃點香蕉就好了比吃藥都好用。
關於脾胃虛弱吃的方面
山藥，可以熬粥燉湯等。個人感覺鐵棍山藥吃起來很不錯，我就經常熬粥放點山藥，有的孩子不愛吃，可以加點糖。
胡蘿蔔 都說胡蘿蔔是個好東西，因為它能明目養神，增強抵抗力，防止脾胃虛弱。胡蘿蔔炒菜燉湯都行。
洋蔥 可健胃潤腸，消食理氣。涼拌炒著吃都很美味。
低脂牛奶 我們平時喝的牛奶也可以，它可以保護胃粘膜。所以每天喝牛奶好處還是大大滴！
最後，感覺最好還得作息規律，按時吃飯，平時多運動，有條件多戶外運動活動活動是最好的。
林小宛
孩子脾胃虛弱建議以下調理：
1、飲食以溫、熱、軟、爛，忌油炸、醃製食物
對於新生兒來說，脾胃需要逐漸變得強壯，臟器也要逐漸發育，飲食要溫軟爛易消化。油炸、寒涼的食物會抑制脾胃功能。另外寶寶在添加輔食時要循序漸進，否則欲速則不達。
2、科學飲食，粗細搭配
日常孩子的飲食葷素、粗細搭配，也要減少給孩子吃零食的次數和數量，養成正確、科學的飲食習慣，就能很好的改善脾胃的好方法。
3、規律進餐，定時定量
孩子每兩餐的時間間隔至少要達到3-4個小時，因為我們要給脾胃一個充分的消化吸收代謝的時間，早餐還沒有消化，下一頓飯又來了，時間長了就會造成食積，食積又會化熱，還會造成脾胃虛弱。
要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
4、注意防寒
胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
5、多吃含維生素C的蔬菜水果
維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
6、適當補水
最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液。用湯泡飯也會影響食物的消化。
7、逆時針輕輕按摩腹部
寶寶拉肚子需要逆時針揉。爸爸或者媽媽把手掌攤開，放在寶寶的腹部，逆時針輕揉50下左右，或者2分鐘左右，這個按摩手法可以讓寶寶止住腹瀉，同時促進腸胃功能潤化。
最後叮囑大人不要用嘴咀嚼完之後喂孩子，如果大人有幽門螺桿菌，或者其他的一些口腔疾病，很容易傳染給孩子，也不衛生。
王偉高級營養師
很高興回答您的問題！
孩子脾虛胃弱是部分幼兒的常見問題，很令寶媽頭疼！本來孩子小體質弱！外加不當餵養，致使病情加重！
適當餵養，著重調養，會改善當前情況！首先，脾胃虛弱的幼兒不要飲食寒涼食物，涼蔬果，更甚剛從冰箱拿出的！太涼的食物會驟停脾胃運轉！其次，酸奶要少喝，酸奶過多容易導致菌群失調，也是容易拉肚子的！再次，孩子的餵養要得當，吃飽就可以，欠一口是更好的！杜絕追著吃，這樣容易吃的過飽，脾胃功能虛弱消化不掉過多食物，下次吃飯孩子有可能不餓，吃的就少很多，再下次可能不到飯點時間就餓的不行，就會又吃好多，飢一頓飽一頓，這樣反覆進行，會形成惡性循環，致使孩子的脾胃功能會更加虛弱！再者吃太多回容易導致小兒積食，積食會發燒，發燒會干擾脾胃功能！如上敘述也是大家所說的消化不良，拉肚子！都是因為脾胃虛弱導致的！
適當餵養比較容易消化的米粥，米粉，雞蛋黃，饅頭，新鮮蔬菜，蒸雞蛋羹，等比較容易消化的軟食！還要特別注意即使軟食也要少吃！
寶媽還可以學習穴位按摩，堅持按摩會調理更好！
餵養孩子七分飽，三分寒，營養適當，科學成長！
